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生活中预防慢性鼻咽炎的方法有哪些

生活中预防慢性鼻咽炎的方法有哪些

  慢性鼻咽炎难治,难就难在病因多,病理类型亦多,还有一些疾病会出现类似慢性鼻咽炎的症状,因此常被误诊误治。生活中一些坏习惯往往会导致人们患上疾病,诱发其病发的原因就和人们吸烟以及不良的饮食习惯有关,对此,专家提醒预防慢性咽炎应该要从注重生活细节做起。

  生活中预防慢性鼻咽炎的方法有以下几点:

  1、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

  2、慢性鼻咽炎患者应该要戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

  3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

  4、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激等这些行为都可以帮助人们有效的预防慢性鼻咽炎。

  5、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

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