1、忌酒戒烟 由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，医学|教育网搜集整理是引起胃食管返流的原因之一;
2、注意少量多餐，吃低脂饮食 可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，医学|教育网搜集整理易导致胃肠内容物返流;
3、晚餐 不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧;
4、肥胖者 应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。
5、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼;
6、就寝 床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法;
7、尽量减少增加腹内压的活动 如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;
8、应在医生指导下用药 避免乱服药物产生的副作用。
通过以上专家对“怎么才能预防食管炎”的详细解析，相信大家对预防食管炎的方法有了一定的了解，温馨提示：如果大家对预防食管炎的方法还有什么不明白的，小编建议大家咨询专业的医生，让专家告诉你预防食管炎的方法有哪些。
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食管炎很难治疗吗
食管炎是可以治愈的。应该根据食管炎的病因不同，选择相应的治疗原则。可采用内科治疗、药物治疗等方法进行治疗。建议到正规三甲医院的消化内科就诊。首先要去除导致食管炎发生的病因，胃酸遏制剂和黏膜保护剂，有合...
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食管炎会引起想吐嘛
食管炎也会引起恶心，呕吐，一般还有胸骨后区疼痛，烧灼感，反酸等，可以去医院做胃镜检查确定，也可以配合中药治疗，常用橘皮竹茹饮等加减。完善检查，确定疾病，根据检查结果确定相应的治疗方案。。平时要注意保持...
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反流性食管炎吃什么不会加重病
反流性食管炎在饮食方面的注意事项主要就是饮食结构一定要及时调整，不要吃油炸油腻的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，空腹的状态下尽量不要吃水果以及奶制品。要适当的食用一些坚果，有利于反流性食管炎的治疗。...
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一年多食管炎，最近半年，吃饭时老喘不过
这种情况的话，可能会还是因为有梗烟感的原因引来的，个呼息不顺畅的关系致使的，这种在病情容许的情况下，还是需要有考量积极的实施电子食道镜检查，以推测几下具体的病情，相对来说会更好许多，再看如何进一步的实...
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我想知道粉能治食管炎吗
粉为国家保密配方，其可用来敷药、活血、修补精神创伤，除了抗炎的效用，目前，在临床诊断上用来跌打损伤，瘀血肿痛，呕血、咳血、尿血、痔血、淋浊下血，手术破皮，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折等病症。一般来...
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最近反流性食管炎，就吃小米粥和面条，饭前空腹吃了药，但
如果反流性食管炎考量是由于贲门括约肌松弛致使的胃酸反流，刺激食管下段致使粘膜伤损，引致炎症。建议明确确诊后及时实施药物救治，小米粥对该病的调养有益，但不必有意提供碱等碱性物质，建议能互相配合中药实施调...
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之前可能得了反流性食管炎…胸口有点疼喉咙有痰的感觉，吃喝都没
之前可能会是反流性食管炎，喉咙的痰，有痰一般属于呼吸道感染，和食管炎关系不大，应该是感冒干扰所致。如果有食管胃部疾病，做个食道镜胃镜是有必要的，但感冒上呼吸道感染，消炎凉血救治也是必须的，所以建议先救...
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反流性胃炎食管炎偏方治疗大家有什么好的办法吗？希望大家分享...
，根据你的病史，你有反流性食管炎的情况，提示音你有食道功能的异常，胃排空异常，致使胃内容物反流向食管，再次出现胸骨后灼烧的感觉，这种情况建议你复诊当地正规医院消化科看一看，一般采取抑酸药，稳定胃动力的...
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食管炎多久才能恢复不会造成不好的影响吧
医生建议：食管炎是食管黏膜浅层或深层组织由于遭到不正常的刺激引起的炎症。救治需要有祛除病因并对症救治，建议你到医院仔细检查救治。日常留意饮食清淡，忌食粗、硬、干的食物。需求注意根据你的情况来看，不要太...
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