要预防干眼，日常应保持情绪稳定，以免肝火上炎，用眼时间不宜太长，少吃燥热食物多吃鱼，并可采“熨眼法”按摩，先将双手搓热再用大拇指掌侧鱼际肌按摩眼睛约30次，一天3次，还可用后眼按摩法，针对后脑勺对应眼睛处有两个凹陷，闭上眼睛按摩约10―15分钟。只要生活中注意不要用眼过度，长做眼保健操，就可以很好的预防干眼。
预防干眼的方法：
1、工作的姿势和距离是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到**。
2、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地遏制细胞氧化。
3、维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
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眼干眼肿是什么引起的
这主要是因为眼疲劳，患者要多注意饮食，比如多吃些粗粮，比如红薯和绿豆，还有一些含有维生素的水果，平时要注意保护好眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益...
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眼干眼痛头痛什么原因引起的
你好，从你的描述来看，眼睛和头部出现这样的症状，考虑为睡眠不好，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大，应该从失眠的这个角度来治疗才行。建议服用药物，可以使用萘维敏滴眼液这个药物，必要时做头部ct检...
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缺什么可以引起干眼病
干眼症有可能是由于维生素a的缺乏和全身营养紊乱所引起，常由于摄入量不足，如喂养不当或患病时忌口等，也有吸收不良，消化不良，胃肠炎，痢疾等影响对维生素a的吸收。当肝病变时造成脂肪吸收不良而引起质溶性维生...
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眼睛有灼热感觉得疲劳是不是干眼症
这种情况建议还是去眼科看一下，做个详细的检查，查寻原因才好对症解决。平时少玩电脑和手机，减少辐射。多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含维生素a的食物，荤素配搭，营养均衡，按时作息，减少用眼疲劳。平时增强体育...
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干眼症如何刺激泪腺分泌眼泪
干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。彻底消除诱因?应防止长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因；目前暂无有效治疗，为了减少痛苦可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏；或用电烙隔离小泪点，以增加泪...
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孩子干眼症眼睛近视125度该如何治疗？
干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。彻底消除诱因?应防止长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因；目前暂无有效治疗，为了增加痛苦可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏；或用电烙隔离小泪点，以增加泪...
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干眼症，眼睛在空调房上班有点刺疼
通常是由于深度睡眠缺少，用眼不合理，缺少户外运动导致的视疲劳，干眼症目前没什么有效的治疗的方法，只有通过滴用人工泪液来缓解眼睛干涩的症状，尤其是在空调房，不管是冷风还是热风，都会导致水分减少。平时可以...
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舌苔白厚齿痕为什么会是干眼呢
你好！你吃这两样都不是很对症。眼干眼涩是有肝火。舌苔白厚是有食积。建议你找个中医看一看！喝中药调理一下体质。或者吃越菊保和丸仔细观察一下吧！这个比较对症针对患者来说，干眼病情严重就要立刻对症治疗，恰当...
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我妈眼干眼涩该会如何进行解决呢
眼睛干涩一般和近视眼毫无关系，主要还是可能为由于用眼过度或加班引来的。眼睛眨眼睛次数增加，泪液排泄不足会引来眼睛干涩，长期存在就会构成干眼症。较好是到医院眼科实施泪液排泄仔细检查及裂隙灯角膜检查等明显...
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一到夏天眼角干眼屎会是干眼吗
可能是肝胆火旺引发，由于烟酒过度，饮食不规律，太过辛辣，或经常加班，引来肝火上炎，口干口苦目赤肿痛。烦躁易怒，眼屎多等。建议平时可以服食溪黄草颗粒，互相配合龙胆泻肝丸，清肝泻火，稳定闹肚子症状，也可以...
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口干眼干皮肤干燥起皮会是干眼吗
生活方式上面不要加班，不要吸烟少饮酒，不要久坐多活动，夏天少吹空调，少喝冷饮不要暴饮暴食，不要偏食缺肉，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材干眼患者可以在了解专业治疗的同时，在生活中用食疗...
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总觉得口干眼干能否会是干眼症吗
你好，干燥综合征是个主要伤及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病目前对原发性干燥综合征的治疗目的主要是缓解患者症状、阻拦疾病的扩张和延长患者的生活期，暂无可以治疗疾病的方法。除了及时治疗干眼外，患者朋友理...
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总觉得口干眼干通常该会如何解决呢
你好，干燥综合征是个主要伤及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病目前对原发性干燥综合征的治疗目的主要是缓解患者症状、阻拦疾病的扩张和延长患者的生活期，暂无可以治疗疾病的方法。其实得了干眼并不可怕，患者要认...
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眼干眼涩的表现是什么
根据你说的情况，考虑目前很有可能是由于眼部干眼症所致使的异常表现。对于这种情况，一般说来，建议留意歇息和眼部卫生，不要揉眼或过度用眼，可以使用人工泪液等眼药来治疗，并不定期复检。干眼病情很严重，建议患...
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