得了阳痿早泄应该怎么办

　　得了阳痿早泄应该怎么办呢?阳痿早泄是时下最为常见的男性疾病之一，引起此病的原因有很多，如心理因素、身体疾病和饮食因素等，患上阳痿早泄后，男性朋友不仅会受到身心健康上的伤害，此病还会给患者造成巨大的影响和折磨，所以大家一定要及时发现和治疗阳痿早泄。那么得了阳痿早泄应该怎么办呢?接下来就跟小编一起去了解一下吧。

　　一、了解性知识

　　得了阳痿早泄应该怎么办?要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善阳痿早泄。

　　二、提高身体素质

　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是阳痿早泄的发病因素，阳痿早泄患者应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息、防止过劳、调整中枢神经系统的功能失衡，这样对于阳痿早泄的康复有很大的帮助。

　　三、节房事，戒手淫

　　长期房事过度、沉浸于色情、频繁手淫导致精神疲乏是导致阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿早泄的有效措施。

　　四、饮食调养

　　得了阳痿早泄应该怎么办?专家指出，得了阳痿早泄要多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿早泄。

　　得了阳痿早泄应该怎么办?男性朋友发现阳痿早泄后一定不要焦急，要冷静面对，积极治疗，争取早日摆脱阳痿早泄的折磨与困扰。