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冻疮的预防措施

冻疮的预防措施

  冻疮是冬天的常见病,冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速**,要等天气转暖后才会逐渐愈合,因而容易患冻疮的患者加强预防冻疮最为重要,预防冻疮应针对其发病机理,提前采取措施,往往有事半功倍之效。

  冻疮的预防措施:

  1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是往年发生过冻疮的部位。

  2、坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的较好方法。

  3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等,可明显必判决避部血液循环,提高抗寒能力。

  4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压。

  5、如在寒冷的环境中时间过久,如骑车外出,回家后马上遥温水浸泡受冻较重及局部受压的部伴随,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。

  6、加强营养,注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。

  7、在寒冷潮湿环境工作和生活时,注意防寒保暖,保持局部干燥。

  8、手足暴露受冻后,不宜立即火烘和热水浸泡。

  9、鞋袜不宜太紧太窄,以免影响局部血液循环。

  10、夏季可用蒜泥(大蒜捣烂如泥)晒热后,经常涂擦患冻疮的部位,可以预防复发。这属于“冬病夏治”的方法。

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