很多矮小儿童的家长，常常认为孩子矮小是因为平时食量过小或挑食过于明显造成，其实，现在的孩子，因为营养不足而造成矮小的几乎不存在了。反而是营养过剩者常见，营养过剩，是目前造成性早熟发病率逐年增高的主要原因之一。身材矮小的儿童，由于生长缓慢，需要量就会比其他孩子少，多数食量不大。我们时常也会发现，原来矮小的儿童，如果出现青春期发育后，食量就会明显增长，就是这个原因。
无论是矮小还是性早熟儿童，在饮食方面，都是以平衡的饮食为好，即荤菜、素菜合理搭配，粗粮、细粮均衡摄入。总体来说，食谱相对广一点更好。有些家长在发现孩子性早熟后，限制孩子饮食过多也不好。由于是生长发育期儿童，基本营养素还是要保证的。建议每天能坚持喝1~2袋牛奶，1个鸡蛋(不管采用何种烹饪方式，也不管是单独食用还是通过加入菜中还是汤中，只要烧熟就行)，其他荤菜需要适当限制。虽然牛奶、鸡蛋也不能保证安全，但过于限制肯定不利。
对于一些较胖的儿童，吃饭前最好能先吃点水果或喝点汤之类，并减慢吃饭速度。虽然是不是非常合理的饮食方式。因为，我们对肚子饱、饿的感觉，并不是通过胃的空与满而感觉到的，而是通过血糖的高与低而感觉到的。血糖偏低时，感觉肚子空空。如果吃饭过快，虽然已经达到正常食用量，但由于血糖还未来得急升高到正常水平，还会感觉未吃饱，就会吃更多。
由于各类广告宣传等原因，也时常有家长认为孩子会缺乏锌、缺钙等等。其实，除婴儿期需要适当补充维生素D以防止缺钙外，正常饮食不会造成微量元素缺乏。且，既然是微量元素，决非多多益善!过多反而会造成其他危害。我时常给家长打比方：“一个鸡蛋，不靠任何外来因素，可以孵出小鸡来，如果生命所需要的营养物质少一样，小鸡也孵不出来”。其他食物也是由细胞所组成的，也一样有各种营养素，只是不同食物各种营养素含量和比例有所不同。请牢记：药补不如食补!人类至今不能自己合成出蛋白质，任何保健品不可能与天然食物相媲美!
针对防止性早熟方面，有些食品尽量少吃，如过多的动物类食品、新鲜栛枝、反季节水果、饮料、洋快餐等。尤其是可乐类尽量不喝(可乐类含磷较高，不利于钙吸收)、坚决杜绝保健品!包括不要多用牛初乳等。
当然，个别比较马虎的家长，也有把避孕药保管不当，让孩子吃到而造成性早熟的。过多的应用化妆品也不好，且母亲过多用化妆品去亲孩子也不利。
虽然适当饮食有利于长高，但也不要过于迷信这些方面而不去治疗相关疾病。如果发现有矮小、早熟方面疾病，治疗是必须的。家长可以选择电话咨询与我一对一沟通患者病情。我们成年身高预测时包含有正常饮食、睡眠、运动，并及时治疗各种疾病的因素在内，不能因为加强运动等而不去治疗相关疾病!
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特发性矮小症治疗
特发性矮小症主要是指的无明显原因引起的身体矮小，是目前少年儿童身材矮小最为常见的一种，其主要特点是生长激素水平正常、出生时无低血糖、没有心理发育障碍，比同龄儿童身材明显矮小。其主要分为：1、家族性矮小，该情况是先天遗传因素，目前尚无较好的治疗方法；2、无遗传因素的矮小由于该疾病的原因不明，也无较好的治疗方法；3、青春发育延迟引起的矮小，该患者一般会伴有激素水平的异常，主要是生长激素及性激素的分泌不足导致，部分患者可在晚几年后自行恢复正常，也可以给予生长激素替代治疗。
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儿童矮小症的检查方法
身体检查:身高(长)、体重、头围、生命表徵、畸形、心杂音、内脏状况。骨龄检查:左手X光像显示骨骼发育状况，医师以此判定骨龄来，推测孩童生长发育状况。内分泌检查:有甲状腺检查、生长素、或皮质醇。因生长激素之生理性分泌高峰在夜间睡眠中或日间运动后，所以生长激素之初步检查须先运动或投与药物刺激后再抽血，标準检查须连续抽多次血
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矮小症儿童的表现
儿童矮小症的特征，首先是身材的矮小，孩子的身高低于同龄儿童的两个标准差或者低于同龄儿童的第3个百位数。其次是骨龄的落后，因为很多矮小症的原因是由于生长激素缺乏或者甲状腺素功能减退症引起的，此时孩子往往会有骨龄的明显落后。另外孩子会有一些特异性的症状，比如因生长激素缺乏造成的，孩子往往会有幼稚面容，也就是通常所说的娃娃脸。
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儿童矮小症怎样治疗
儿童矮小症如何治疗孩子在测量身高的时候，如果发现孩子身高已经明显低于正常同龄儿童，在医院检查中又发现孩子已经诊断矮小症的时候，这个时候首先要给孩子做相关的检查，来看孩子是什么原因所导致的，根据孩子病因采取针对性的治疗。比如孩子如果是一些原发性的矮小，或者说是由于生长激素分泌不足所导致的，可以给孩子采取生长激素治疗的方法。如果孩子是因为早熟所导致的情况，可以给孩子治疗早熟的同时，在进行生长激素治疗。
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矮小儿童应该怎么治疗
如果孩子个子矮，首先要确定一下是否有遗传基因，另外长个有早晚。如果是遗传导致的，恢复正常的几率不是很大，为了安全起见，建议拍摄一下关节的x线，同时抽血化验生长激素。一定要进食种类丰富。按期的补充维生素D2，多到户外晒太阳，适当的增加营养，多进行体育锻炼，增强体质。如果是由于生长激素分泌不足，可以规范的进行生长激素治疗。
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男生身高160是矮小症吗
身高1米6不属于是矮小症，因为身高好多方面的因素都有着一定的关系和遗传有着一定的关系，和发育期间的饮食营养全面均衡，荤素搭配和各种的食物不挑食，以及充足的睡眠，坚持锻炼身体，这些都有着一定的关系，所以说调整好自己的心态，自己身体健康才是最重要的。
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