拔牙之后，嘴巴里空了一块，可能还带着点疼，这时候吃东西得讲究。很多人刚拔完牙，第1反应是饿，但又不敢乱吃,怕影响伤口恢复。其实，饮食这块儿确实需要注意几天,但也不用太紧张，掌握几个原则就行。
先说最开始的几个小时。刚拔完牙，麻药还没过,这时候别急着吃东西，尤其是热的 硬的。可以喝点凉水或者温水，保持口腔湿润，避免脱水。如果口水特别多,或者有血丝，别担心，这是正常的反应。麻药过了以后，可能会有点疼，这个时候吃点冰的东西比较合适，比如冰淇淋 冰酸奶，既能缓解疼痛，还能补充能量。
接下来的一两天，饮食要以软为主。比如粥、汤 蒸蛋这些食物，既不会刺激伤口，又能提供营养。面条也可以吃，但尽量煮得烂一点，别加太多辣椒或调料。水果的话，苹果泥、香蕉泥这类软糯的比较好，直接啃水果可能会碰到伤口，不太舒服。
有些人会觉得没胃口，不想吃饭，这种情况也正常。拔牙毕竟是个小手术,身体多少会有些不适感。不过还是要尽量吃点东西,不然体力跟不上，恢复也会慢一些。可以少食多餐，每次吃一点点，别勉强自己一次吃太多!
三到五天之后,大多数人的伤口已经慢慢愈合了，这时候可以逐渐恢复正常饮食.但仍要注意别吃太硬 太烫 太辣的食物。坚果、骨头类、油炸食品这些暂时避开，避免对伤口造成刺激或损伤。如果你吃的是一侧拔牙，另一侧牙齿还是可以用的，适当咀嚼没问题，但动作要轻柔。
还有一点容易被忽略的是，拔牙后几天内尽量不要用吸管喝水。因为用力吸吮的动作可能会血凝块脱落，影响伤口愈合，甚至引发干槽症——这是一种比较严重的术后并发症，虽然不常见，但一旦发生,疼起来挺厉害的。
有些人喜欢喝汤补身子，比如鸡汤 排骨汤，这类汤本身没问题，但注意温度不能太高，喝之前晾一晾。另外呢，汤里面如果有大块的肉或者骨头渣，过滤掉,免得不小心咬到，影响伤口。
水果方面,除了泥状的,像西瓜这种水分多、质地软的也可以适量吃点.但像橙子、柚子这种酸性较强的水果，可能会刺激伤口，让人感觉刺痛，建议等伤口完全不疼了再吃.
还有人问能不能喝牛奶 豆浆之类的饮品。当然可以,只要不是太烫就行。牛奶富含蛋白质和钙,有助于身体恢复!豆浆也不错，但别放太多糖，甜食吃多了反而不利于口腔健康。
关于零食，拔牙期间还是克制一下吧。薯片、饼干、瓜子这些都不适合吃。尤其是瓜子,嗑壳的动作很容易伤到伤口，而且啊碎壳也可能卡在牙洞里，引起感染。
饮料方面，咖啡 茶、碳酸饮料暂时戒掉。这些饮品要么太热,要么含糖量高，有的还有刺激性成分，对伤口恢复没有好处......白开水、淡盐水 温和的果汁更适合这几天。
睡眠和休息也很重要。拔牙后的头一两天，尽量别熬夜，保持充足的睡眠有助于身体修复.如果晚上睡觉觉得嘴巴不舒服，可以稍微垫高枕头，减少头部充血带来的肿胀感。
，拔牙之后吃什么，关键看两个字：“软”和“温”。软的食物不刺激伤口，温的食物不会让血管扩张，影响血凝块形成。恢复期间注意饮食，加上良好的作息，一般一周左右就能基本恢复正常生活了.
当然，每个人的体质不同，恢复速度也不一样.有的人可能两三天就没事了，有的人则需要更长时间。如果你拔牙后出现剧烈疼痛、持续出血、发热等症状，那就要及时去看医生，别耽误.
最后提醒一句：拔牙后的前几天，刷牙也要小心，别用力刷靠近伤口的地方，可以用医生推荐的漱口水轻轻漱口，保持口腔清洁，防止感染。
呢，拔牙虽然不算大事，但也得认真对待.饮食上多注意几天,等伤口完全好了，想吃什么都能放心吃了。
，希望大家多了解“拔牙之后能吃什么”的知识。在生活中要提高警惕，主动预防疾病。天冷了，记得加衣服，别感冒了......晚上早点睡，第2天才有精神。健康小提示：身体是自己的，好好爱护。
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