拔牙的人适合吃什么_求医网专题频道

拔牙之后，嘴巴那块儿特别敏感，吃东西得讲究。不是说你想吃什么就能吃什么的，毕竟伤口还在那儿，一不小心就容易发炎或者疼得厉害.

刚拔完牙那几个小时，是啥也别吃，等麻药劲儿过了再说.这时候要是吃东西，可能会咬到舌头或者腮帮子，而且啊也不利于止血。等过了两三个钟头，可以试试喝点温热的流食，比如米汤稀粥、牛奶这些。这类食物不硬，不会刺激伤口，还能补充能量。

第1天尽量别吃太烫的，也不能吃太辣的，像火锅、烧烤这种肯定是不能碰的......还有那种带壳的海鲜，比如说螃蟹小龙虾，吃起来麻烦不说，还容易卡在牙缝里，影响恢复。

第2天开始可以稍微吃点软的东西了,像是煮得很烂的面条、蒸蛋、豆腐土豆泥、南瓜羹之类的。这些食物既营养又不会给牙齿带来负担.水果的话，苹果要切成小块，或者干脆打成果汁喝，香蕉、梨子也可以,但熟一点的，别吃太凉的。

不过要注意，拔牙后前三天尽量避免用拔牙的那一侧咀嚼食物，不然会压着伤口，容易出血或者让血凝块脱落,那就容易出现干槽症，那可是真疼。

有些人觉得拔牙后应该补一补，炖点骨头汤鸡汤什么的......其实这也没错，但前提是汤要过滤干净，别有大块肉或者渣子，温度也要适中.如果汤太油，反而可能引起肠胃不适，建议把浮油撇掉再喝.

还有一点，拔牙后几天尽量少抽烟不喝酒，这些都会延缓伤口愈合，甚至引发感染。咖啡、浓茶也要少喝，尤其是滚烫的，对创口不好.

到了第5六天，大多数人已经慢慢恢复了，这时候可以逐渐恢复正常饮食，但还是要避开那些太硬、太脆太黏的食物，比如坚果、口香糖、年糕、糍粑之类的东西!这些食物很容易粘在伤口上，或者拉扯牙龈，造成二次伤害......

蔬菜方面,建议吃些煮熟的，像菠菜、胡萝卜、南瓜西葫芦这些，生吃的话切细一点，或者焯水一下。绿叶菜富含维生素，有助于身体修复，但做得软一些。

甜食嘛,拔牙后尽量少吃。糖果、蛋糕、冰淇淋这些不仅容易粘牙，还可能滋生细菌，影响口腔卫生......如果实在嘴馋，偶尔吃一点点倒也无妨，但吃完记得漱口，保持口腔清洁。

还有一些人拔牙是因为智齿问题,这种情况恢复期可能更长一些，饮食上更要小心.如果是老年人或者体质比较弱的人，拔牙后更容易出现并发症,在饮食上要更温和易消化.

其实每个人恢复情况不一样，有人快点，有人慢点。有的人第2天就不怎么疼了，有的可能还要三四天才缓过来.吃饭的时候要听自己身体的感觉，哪里不舒服就停下来，别硬撑。

另外呢，拔牙后别忘了多休息，别熬夜，别剧烈运动。这些都会影响身体恢复速度。适当的饮水也很重要,每天喝够水,帮助代谢，也有助于口腔清洁!

总结一下吧：拔牙后前几天以流质、半流质为主，慢慢过渡到软食；避免过热、过冷、辛辣坚硬黏腻的食物；注意口腔卫生，饭后轻柔漱口；多休息，保持良好心情，有助于恢复。

当然啦，也不是说非得天天喝粥吃豆腐才好，关键是根据自己的情况来调整。如果你觉得自己吃得差不多了，牙也不疼了，那就说明恢复得不错，可以适当放宽点饮食限制。

拔牙后的饮食没有太多死规矩，但确实需要用心对待。毕竟谁也不想因为一口吃的，让自己白受罪一场，对不对？

好了，“拔牙的人适合吃什么”的内容就说这么多.最后提醒一下：用积极乐观的心态面对生活，多学点健康小知识。每天抽空动一动，别总坐着，活动活动身体更灵活，还能避免发胖.记得哦，每周安排一次户外活动，呼吸呼吸新鲜空气,对身体可好啦!