拔牙后可不可以吃老酸奶

拔牙之后能不能吃老酸奶？这个问题其实挺常见的。刚拔完牙，嘴巴里那个空空的感觉，还有时不时冒出来的一点点血丝，确实让人有点担心。这时候吃什么好呢？有人推荐喝点酸奶，尤其是老酸奶，因为它比较浓稠，口感柔和，不像热汤那样刺激，也不像硬的东西那样硌得疼。但问题是,拔牙之后真的可以吃老酸奶吗？

其实吧，拔牙之后饮食方面确实要注意。一般来说，医生会建议拔牙后两个小时再吃东西。这期间尽量别吃太热的、太硬的，或者太刺激的食物。为什么呢？因为刚拔完牙,牙龈上有个伤口，上面会慢慢形成一个血凝块，这个血凝块，它能保护下面的骨头和神经，帮助伤口愈合......如果吃的东西太热、太烫，或者吃得太急，可能会把这个血凝块冲掉，影响恢复，甚至可能引发干槽症!

那老酸奶呢？它属于凉的、软的、流质类的食物。只要不是冰的太厉害，一般来说是可以吃的。而且啊酸奶本身含有丰富的蛋白质和钙质，有助于身体恢复。特别是老酸奶,质地比较浓稠,不会像稀酸奶那样容易流得到处都是，也不容易刺激到伤口.从这个角度来说，是可以吃的。

不过也得看具体情况。比如你拔牙的时候有没有特别复杂？有没有缝针？有没有出血不止的情况？如果只是普通的小牙，比如松动的乳牙或者一颗不怎么复杂的智齿,那问题不大。但如果是比较复杂的拔牙，比如说拔阻生齿埋伏齿，或者术后恢复比较慢的，那可能就要更小心一点。

还有一点就是，吃的时候要慢慢来，用另一侧咀嚼，避免直接刺激到拔牙的那一边。而且啊别太着急，一口一口地吃，别狼吞虎咽。有些人可能觉得反正都是流质，就直接大口喝下去，其实这样也不太好，尤其是刚拔完牙的时候，牙龈还比较敏感，动作太大可能引起不适.

另外呢，老酸奶虽然好，但也要注意它是不是加了果粒或者颗粒比较粗的那种.有些品牌的老酸奶里面会加一些果粒，或者质地比较粗糙，这样可能会摩擦伤口，不舒服甚至出血.建议选那种口感细腻无果粒的，吃起来更温和一点!

还有人会问，那能不能加点蜂蜜或者糖？其实这时候不太建议。蜂蜜虽然有消炎作用,但它比较黏，容易残留在伤口附近，反而可能滋生细菌。至于糖，甜的东西吃多了容易刺激牙龈，也可能影响愈合。还是原味的好，不加糖更稳妥。

再一个，拔牙之后的头一两天，饮食尽量以清淡、易消化为主。除了酸奶，还可以吃点粥、汤 **羹、豆腐这些软食......别吃辛辣、油腻、刺激性的食物,比如火锅、麻辣烫、烧烤之类的，这些都容易引起发炎或者疼痛......

还有人会担心，拔牙之后吃酸奶会不会引起感染？其实只要注意口腔卫生，吃完之后用温水轻轻漱口，或者用医生推荐的漱口水，就不会有问题。但要注意别太用力漱口，不然也会把血凝块冲掉。

不过话说回来，每个人的情况不一样。有的人拔完牙之后恢复得特别快，第2天就啥都能吃了.有的人可能比较敏感，稍微吃点刺激的东西就疼得不行。还是要根据自己的感觉来调整饮食.

总结一下，拔牙之后是可以吃老酸奶的，前提是它不要太凉不要太酸，而且啊是没有果粒的。吃的时候动作要轻，别用拔牙那一侧咀嚼,吃完之后注意口腔清洁。如果觉得不舒服，就先别吃了，换点别的流质食物试试.

当然，也别光靠酸奶撑着!拔牙之后身体需要营养，光喝酸奶是不够的。可以搭配一些蛋白粉蛋清、米汤、蔬菜泥之类的，保证营养均衡......恢复期虽然不长，但也别太亏待自己。

最后再啰嗦一句，拔牙后的头24小时最关键。这期间尽量别剧烈运动，别抽烟,别喝酒，别吃太热的东西。这些都会影响伤口愈合。等过了这个阶段，慢慢恢复正常饮食就没问题了。

啊,拔牙之后吃老酸奶是可以的，但要注意方式方法。别太贪嘴，也别太紧张，听身体的反应,慢慢来，总会恢复的。

看完这篇文章，希望你能对疾病治疗有更多了解.记得每天喝点温开水，少喝饮料。多喝水对身体好，还能帮助新陈代谢。最后提醒一句：心态放轻松,比什么都重要。