平时白癜风皮肤的护理都要注意什么

　　平时白癜风皮肤的护理都要注意什么?白癜风是一种好发于面部以及四肢等长期暴露在外的皮肤病，属于皮肤科顽症，该疾病比较难治疗是因为其容易复发的特点，很多患者由于坚持不下去而干脆放弃治疗和护理，这是非常严重的一个错误，不管是怎么治疗的效果如何，我们都要坚持治疗并且需要改变治疗方式，不要一味地只用一种方法治疗。除了治疗外，白癜风皮肤护理也很关键，下面小编就为您详细介绍平时白癜风皮肤的护理都要注意什么。

　　平时白癜风皮肤的护理都要注意什么?

　　(1)保证充足的睡眠时间、不乱用化妆品：

　　不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。

　　(2)避免在烈日下做剧烈运动：

　　初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。

　　(3)了解白癜风的相关知识：

　　患者本人要有个良好的心态，家人也要在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。

　　(4)自我防护意识：

　　加强自我防护，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。

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