冬季白癜风的饮食调节_求医网专题频道

　　冬季白癜风的饮食调节？我们发现在进入冬季之后，气温有了一个大幅度的下降，这个时候人们对于热量的需求也越来越多，面对这些问题，白癜风患者一定要注意饮食，目前国内各地开始渐入冬季，冬季是白癜风的治疗的一个关键的时期，病情恢复是全年中较好的季节，因此白癜风患者朋友们一定要坚持治疗。

　　冬季由于天气寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养的充足，对提高白癜风患者的耐寒能力和免疫功能，是十分必要的。

　　首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，白癜风患者冬天营养应以增加热能为主，可适应多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年白癜风患者来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其他疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15~17%为好，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、**、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而其富含**氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。

　　冬天是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C、并因此导致不少老年人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，特别是缺乏维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。此外，在冬季上市的大陆菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。很多患者可能对维生素C比较敏感，但是请大家放心，以上所述的各类蔬菜不会因含有维生素C而导致病情恶化，白癜风过多忌口只会产生相反的结果，使得身体健康受到严重影响。

　　此外，老年人是个弱势群体，老年白癜风患者更应该注意冬季气温低下给您带来的身体不适。由于消化吸收和体内代谢因素的影响，往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人体尿量增多，无机盐随尿液排出的量也增多，因此，应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者，做菜时，口味稍偏咸，即可补充。

　　冬季白癜风的饮食调节？看了上述内容的介绍，我们可以知道，白癜风患者在面对冬季的气温降低的时候一定要注意饮食的调节，首先是要做到保证热能的供给，此外，还要注意气温突然降低带来的不适应。

【本文由广东中研白癜风医学研究院供稿】