白癜风既然已经是我们生活当中比较常见的皮肤病了，那么大家就应该重视起来，尽量避免白癜风的发病。如果，白癜风已经发病了，那么，患者朋友在日常生活当中就更加应该提高警惕了。那么，白癜风患者应该怎样做好护理?
调整精神，稳定情绪。保持开朗豁达胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。
调整饮食，合理禁忌。多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。不可过食辛辣等刺激性食物。
保护皮肤免受损伤。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
温馨提示：白癜风虽然发病因素非常的复杂非常的多，但是这些发病因素确实在我们的日常生活当中，所以，只要我们提高警惕，就会减少白癜风的发病。白癜风患者在日常生活当中一定要养成良好的生活习惯，以免导致白癜风病情更加的严重。
【本文由石家庄远大白癜风医院供稿】
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