相信很多白癜风患者都知道,春季又是疾病容易反复发作的季节,尤其是很多上班族白癜风患者,由于平时就工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”,营养不平衡,很容易在这个细菌、病毒开始繁殖的春季诱发各种疾病。特别提醒:在这个春天,患者朋友还应做好养生工作。
1、运动要适当
白癜风患者的免疫能力很低,所以春季白癜风患者要增加适当的运动,适当的运动会增强白癜风患者的免疫力,但是运动不能过量,强度要适宜,因为过量的运动不仅不能起到健身的作用,反而会使白癜风患者的病情加重,所以患者运动要适度。
2、春季避免思虑过度
肝主升发阳气,喜条达疏泄,恶抑郁。要想肝气顺应自然,首要一条必须重视精神调养,注意心理卫生。白癜风患者若春季经常忧愁不解,会很容易导致肝脏的疏泄功能,进而影响其他脏腑的生理功能,导致疾病滋生,原有肝病及高血压的患者在春季会加重或复发。
3、注意预防感冒
春季虽然气温逐渐回升,但是温差很大,冷热交替会使感冒的人会非常的多,而感冒会使人体产生应激反应,对免疫力差的人来说,应激反应会持续很长时间,这样就会有很大可能诱发白癜风的发病,加重病情。
4、适当的日晒
很多人都说白癜风患者不能见阳光,这是错误的说法,白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒,但是适当的增加日晒是可以的,适当的日晒,可以通过紫外线的照射来促进患者皮肤黑色素的合成,对白癜风的恢复有积极的作用。
5、注意饮食调节
白癜风患者服用维生素C是无益而有害的,因此对富含维生素C的食物,如西红柿、鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明,过酸、过辣的食物,以及鸡肉、羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也可能影响病情与治疗效果,不利于疾病的康复。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物,如瘦肉(牛肉、猪肉等)、禽蛋、动物内脏(肝、肾等)、牛奶、新鲜蔬菜、豆类(黄豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等)、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类(核桃等),以及贝壳类食物(田螺、蛏、蛤、牡蛎等)。
春季养生是需“适当食补”。但白癜风患者朋友还应根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免反而造成负面影响。春季白癜风患者的肝气最旺,会对脾造成一定影响,因此,在春季白癜风患者还应选择辛、甘温之品,忌酸涩,以防导致肝功能偏亢。此外,油腻、生冷及刺激性食物,白癜风患者也要少吃,避免刺激病情复发或加重。
阴虚内热型白癜风患者还应清补为宜,多吃梨、莲藕、荠菜、百合等温性食物。这类食物食性偏凉,食后有清热消炎作用,有助于改善不良体质。病中或病后恢复期的老年白癜风患者的进补,还应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主,可选用大米粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。
白癜风是一种慢性皮肤病,往往不是在短期内就能治好的,因此在治疗上一定要持之以恒,对于治疗不可松懈,只有这样才能早日康复。
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