春季迎来白癜风高发时期

　　相信很多白癜风患者都知道，春季又是疾病容易反复发作的季节，尤其是很多上班族白癜风患者，由于平时就工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”，营养不平衡，很容易在这个细菌、病毒开始繁殖的春季诱发各种疾病。特别提醒：在这个春天，患者朋友还应做好养生工作。

　　1、运动要适当

　　白癜风患者的免疫能力很低，所以春季白癜风患者要增加适当的运动，适当的运动会增强白癜风患者的免疫力，但是运动不能过量，强度要适宜，因为过量的运动不仅不能起到健身的作用，反而会使白癜风患者的病情加重，所以患者运动要适度。

　　2、春季避免思虑过度

　　肝主升发阳气，喜条达疏泄，恶抑郁。要想肝气顺应自然，首要一条必须重视精神调养，注意心理卫生。白癜风患者若春季经常忧愁不解，会很容易导致肝脏的疏泄功能，进而影响其他脏腑的生理功能，导致疾病滋生，原有肝病及高血压的患者在春季会加重或复发。

　　3、注意预防感冒

　　春季虽然气温逐渐回升，但是温差很大，冷热交替会使感冒的人会非常的多，而感冒会使人体产生应激反应，对免疫力差的人来说，应激反应会持续很长时间，这样就会有很大可能诱发白癜风的发病，加重病情。

　　4、适当的日晒

　　很多人都说白癜风患者不能见阳光，这是错误的说法，白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒，但是适当的增加日晒是可以的，适当的日晒，可以通过紫外线的照射来促进患者皮肤黑色素的合成，对白癜风的恢复有积极的作用。

　　5、注意饮食调节

　　白癜风患者服用维生素C是无益而有害的，因此对富含维生素C的食物，如西红柿、鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物，以及鸡肉、羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也可能影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉(牛肉、猪肉等)、禽蛋、动物内脏(肝、肾等)、牛奶、新鲜蔬菜、豆类(黄豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等)、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类(核桃等)，以及贝壳类食物(田螺、蛏、蛤、牡蛎等)。

　　春季养生是需“适当食补”。但白癜风患者朋友还应根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免反而造成负面影响。春季白癜风患者的肝气最旺，会对脾造成一定影响，因此，在春季白癜风患者还应选择辛、甘温之品，忌酸涩，以防导致肝功能偏亢。此外，油腻、生冷及刺激性食物，白癜风患者也要少吃，避免刺激病情复发或加重。

　　阴虚内热型白癜风患者还应清补为宜，多吃梨、莲藕、荠菜、百合等温性食物。这类食物食性偏凉，食后有清热消炎作用，有助于改善不良体质。病中或病后恢复期的老年白癜风患者的进补，还应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主，可选用大米粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。

　　白癜风是一种慢性皮肤病，往往不是在短期内就能治好的，因此在治疗上一定要持之以恒，对于治疗不可松懈，只有这样才能早日康复。