白癜风复发率极高 该怎么预防

　　白癜风容易出现复发的情况，其复发率为20%-30%。对于已经好转的患者来讲，真的是从天堂到地狱的感觉，那么白癜风多在哪种情况下容易复发我们又该如何预防呢?

　　一、原因。

　　1、在压力过大的情况下白癜风会出现复发。

　　白癜风本身是一种皮肤疾病，很多患者都知道这种疾病很容易出现复发的现象。因此即使在之后，心理仍然会担心疾病会出现复发的现象，因此出现了心理压力过大的现象。也因此影响到了正常的生活，那么像这样就必然会引发白癜风的发病。因为在白癜风所有发病原因中有一个原因就是压力过大而引起的，所有患者在之后应该保持良好的心态，不要出现压力过大的现象，以免引发白癜风的复发。

　　2、在暴晒之后白癜风也会引起复发。

　　夏天天气炎热，太阳中的紫外线也非常的强烈，过度的暴晒会引发白癜风的发病，必然也会引发白癜风出现复发的现象，所以这也是原因之一。因此在炎炎夏日，之后的白癜风患者们一定要做好防晒的工作，不要因为疾病了，就忽略了巩固的治疗。

　　3、不注意食疗的巩固也会引发白癜风的复发。

　　白癜风在治疗期间，在饮食上是有很多禁忌的，医生经常会要求患者做好相关的禁忌工作，帮助疾病的治疗。但是很多患者在之后，就忽略了饮食的重要性，在饮食上变得非常紊乱，经常吃刺激性的食物，在夏季经常喝冰镇过的饮料以及酒水等等，三餐也变得非常的不规律，像这些都是白癜风的禁忌。白癜风虽然治好了，但是体内的黑色素细胞还是非常的脆弱，这个时候需要患者通过饮食的方式来进行巩固。而患者如果没有做好饮食巩固的话，那么是非常容易引起白癜风复发的。所以患者如果出现以上的不良习惯，那么就很容易会引发白癜风的复发。

　　二、预防。

　　1、做到巩固治疗。

　　在白癜风康复初期，皮肤表面的白斑虽然已经消失，但是此时黑色素细胞的功能并没有完全修复，而且皮肤内仍然可能存在一些肉眼不可见的隐性白斑，如果此时治疗效果得不到巩固，白斑复发的概率将会增加。因此坚持巩固治疗相当重要。

　　2、做到饮食护理。

　　民以食为天，但是病也会从口入，把好饮食关是防止白癜风复发的关键。不论是在白癜风康复期，还是以后的生活当中，患者都要重视日常饮食护理，将健康的膳食习惯坚持下去，尽量保证饮食清淡、绿色、健康，确保合理膳食、营养均衡以及饮食定时定量，以避免白斑病症的复发问题出现。

　　3、做到坚持锻炼。

　　白癜风的发作和复发，与患者的自身免疫力有很大的关系。而运动是提升免疫力的有效途径，也是最简单的方式。因此患者在康复之后也仍然要坚持锻炼身体，特别是对于身体素质比较差的患者来说，适当运动健身，促进身体血液循环以及新陈代谢，对防止白癜风复发很有好处。

　　4、做到劳逸结合。

　　都市生活节奏比较快，人们的生活以及工作压力比较大，很多人经常加班熬夜、饮食不规律、精神过度紧张等。建议大家注意劳逸结合，如果工作压力比较大、精神过于紧张要注意及时调整，保证轻松愉悦的心态。

　　患者朋友们一定要重视白癜风，避免白癜风复发，给自己带来更多的身体、心理伤害。