详解鼻窦炎的预防方法_求医网专题频道

　　鼻窦炎疾病通常会给我们的生活造成很不利的影响，我们不希望自己的健康被疾病困扰，这就需要我们找到良好的预防措施来避免鼻窦炎疾病的侵袭。接下来我们一起看看如何有效的预防鼻窦炎疾病。

　　1、纠正不良习惯：保护好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻、拔鼻毛、剪鼻毛等不良习惯。

　　2、经常给鼻子洗洗澡：早晨洗脸时，可用冷水清洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒。

　　3、按摩迎香穴：以双手中指或食指来回按摩迎香穴(在鼻翼外缘的鼻唇沟凹陷处)，按摩此穴有助于改善局部血液循环，预防鼻病。

　　4、感冒及鼻炎应及时治疗，以防止演变为鼻窦炎。

　　5、要做到及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症，矫正鼻腔畸型(如鼻中隔偏曲)，鼻息肉等。急性鼻炎时，出现鼻腔分泌物增多、鼻塞等情况，堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎;鼻中隔偏曲时，鼻腔通畅度大打折扣，会堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎;过敏性鼻炎或者慢性肥厚性鼻炎时，鼻甲粘膜呈高度水肿状态，且分泌物增多，会堵塞鼻腔，使鼻窦内分泌物增多，引流不畅，引起鼻窦炎。因此，积极治疗感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉，解除了引起鼻窦炎的病因，自然就预防了鼻窦炎的发生。

　　6、还需要积极治疗牙痛、牙龈发炎、牙周炎。当牙疼或者牙龈炎、牙周炎时，感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

　　7、鼻腔有分泌物时，不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

　　8、经常锻炼，也能预防鼻窦炎的发生。加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。很多鼻窦炎都是由感冒继发而来，因此，预防感冒，积极治疗感冒引起的急性鼻炎，也是预防鼻窦炎发生的重要措施。

　　求医网温馨提示：增强体质，注意气温变化，预防伤风感冒。要防止病菌进入鼻窦的其他途径，如不要在污水内游泳等。教育孩子不把玩物，食物塞入鼻腔，积极治疗病牙减少牙源性上颌窦炎。积极治疗鼻炎，鼻中隔偏曲，改善鼻窦引流，增殖体肥大亦应刮除。

　　【参考文献：《远离鼻炎、鼻窦炎》、《鼻炎鼻窦炎用药与调养》】