脸上有疤痕吃什么食物可以淡化

　　疤痕主要是人体修复机体损伤时形成的成纤维细胞，一旦形成很难祛除，一般只能淡化，不仅会影响容貌形象，而且还会为患者的生活带来许多不便。专家指出，只要尽量做到不要伤口感染，患者可以通过注意合理的膳食来促进疤痕的愈合。那么，脸上有疤痕吃什么食物可以淡化?下面我们一起来了解下。

　　在饮食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物会促进疤痕增长。如果吃含铅、贡的药物，会促进色素沉着;防晒也是不可忽视的。新生皮肤稚嫩，难以抵挡太阳光中紫外线的辐射，很容易形成色素沉着;化妆品、肥皂等也不能接触伤口。因为各种化妆品难免含有铅、贡、银等重金属和光敏物质，它们会刺激皮肤色素增多。以下饮食可以帮助伤口愈合：

　　脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

　　蘑菇：蘑菇营养丰富，富有蛋白质和维生素，脂肪低胆固醇。使用蘑菇会使女性雌性激素分泌更旺盛，能防老缓衰，使皮肤艳丽，淡化疤痕。这些就是对疤痕修复有利的食物。

　　胡萝卜：胡萝卜的营养不用说大家都会知道，所以胡萝卜，被虞为皮肤食品，能滋润皮肤，另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加的细腻红润。淡化疤痕颜色。因此患者平时可以多吃一些胡萝卜。

　　以上就是对脸上有疤痕吃什么食物可以淡化的简单介绍，专家提醒，通过饮食只能在一定程度上改善疤痕疙瘩对身体产生的不适感，但是不能从根本解决问题。