修复疤痕的食疗偏方有哪些

　　如何通过食疗来淡化疤痕伤口深入真皮层,为了防止伤口裂开,皮肤会制造强韧的疤痕组织将伤口有效地连结起来.受伤后三到六个月之内,疤痕组织会不断增殖,称为增生期,这段期间人体会在伤口附近增生细小的血管来供应疤痕组织营养,因此早期的疤痕看起来又红又凸,摸起来也硬邦邦像根绳子似的,如果愈合过程顺利,增生期后就进入成熟期,成熟期的疤痕会变淡,变平和变软,时间平均也是三到六个月.

　　指导意见：促进伤口愈合的食物1,锌：锌可与维生素c结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合.含锌的食品有玉米,黄豆,萝卜,蘑菇,坚果,动物肝脏,木耳,海带,海鲜,蛋,肉类,全谷类,坚果类.

　　2,维生素e：维生素e可维持动物生殖机能,促进伤口愈合;维生素e及维生素c合并使用,二者会相辅相成,增强作用.含维生素e的食品有谷类,绿叶蔬菜,蛋黄,坚果类,肉及乳制品.

　　3,葡萄糖：糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的.在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素.

　　4,蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会.含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉,牛奶,蛋类等.

　　5,维生素a：能够促进伤口愈合.它主要存在于胡萝卜,西红柿等食物中.

　　6,维生素c：可以促使伤口愈合.存在于各种蔬菜,水果中,主要是青菜,菠菜,橙子,红枣,猕猴桃,柑橘和柚子.

　　锌：缺锌会使纤维细胞功能下降.锌主要存在于木耳,海带等食物中. 脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损.鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处.

　　葡萄糖：糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的.在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素.

　　蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会.含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉,牛奶,蛋类等.

　　维生素A：能够促进伤口愈合.它主要存在于鱼油,胡萝卜,西红柿等食物中.

　　维生素C：可以促使伤口愈合.存在于各种蔬菜,水果中,大枣,辣椒是维生素C的宝库皮肤创伤愈后容易留下疤痕.如果在刚脱痂时,马上用鲜生姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,日擦三次,每次2-3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉牙组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初.

　　维生素E:涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。

【本文由北京凯润婷医疗美容医院供稿】