远离闭经困扰的八大措施

　　闭经常常伴随着一些原发疾病，严重容易到了患者的正常活动，困扰着广大女性的健康。女性一般在闭经前后会出现一系列以自主神经功能失调为主的症状群，帮助患者及时发现病症，及时治疗。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，适得其反，加重闭经情况，一定要引起重视。

　　远离闭经困扰的八大措施

　　1、慎用美白护肤品

　　闭经与长期使用含有激素成分的美白护肤品或者服用保健品有关。专家指出，许多中年女性喜欢吃保健品、用护肤品，这些保健品和化妆品往往含有激素成分，会影响内分泌系统，而引起泌乳素（泌乳素【译】：也叫催乳素，是脑垂体所分泌的激素中的一种，以促进乳腺发育与泌乳）异常，因而造成月经不调或月经不来。对于未婚女性来讲，一旦闭经，就会导致不排卵，引起不孕症。

　　2、不要乱补激素类药物

　　不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

　　3、房事有节制

　　一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

　　4、保持外阴清洁卫生

　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　5、注意避孕，以免再孕

　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　6、避免长期熬夜

　　长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

　　7、避免电脑辐射

　　现代生活的女性很喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作，殊不知长期坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，一定要引起重视。

　　8、观察出血情况

　　人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　温馨提示：经周期一般为28～35天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，但是如果超出了这个时间，月经推迟7--10天以上建议到医院来详细检查一下。

　　【参考文献：《中医妇科一本通》《妇科病防治调养一本通》】