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预防过敏性鼻炎都有哪些好方法

预防过敏性鼻炎都有哪些好方法

  尽管过敏性鼻炎在春秋季节比较多发,但是随着气温的升高,夏季人们更喜欢躲在空调房里面享受冷气,但是有些人吹空调也会引发过敏,这是因为空调网中的灰尘对患者造成了影响,过敏性鼻炎患者的鼻腔非常敏感和脆弱,日常生活中人们一定要做好预防措施,杜绝疾病反复发作。

  预防过敏性鼻炎都有以下几种好方法供大家详细参考:

  【1】彻底地清洁房间是减退过敏原的较好方法,包括移走地毯和存有灰尘的家具,清除卧室内的书报。

  【2】粉多有季节性,空气中花粉含量高时(早晨5点到10点是花粉高峰时间),应尽量多地留在室内。

  【3】垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方,定期一周一次在热水中清洗是很好的方法,在热水(≥55℃)中浸泡衣物可杀死螨。

  【4】防过敏原的床上用品,如给枕头和床上用品加上防过敏原的套子。

  【5】避免与感冒患者接触,特别是手的接触。养成良好的生活习惯,有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

  【6】注意劳逸结合,防止受凉,加强锻炼,保持良好的精神状态。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

  【7】预防感冒,感冒往往引发过敏性过敏性鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。夏天不要长期呆在空调房内,也不要把空调温度调的太低,少食冷饮。

  【8】饮食多样化。少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等,对过敏性鼻炎的预防有很好的效果。

  【求医网专家详解】预防过敏性鼻炎都有哪些好方法?通过以上专家的详细介绍,相信患者已经了解了具体预防过敏性鼻炎的方法,希望患者可以加以参考,及时运用尽早康复。

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