1.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到**。
2.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
3.如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也较好使用透氧程度高的品种。
4.40岁以上的人建议采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
5.如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。
6.平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
7.不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
8.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和**。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
9.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
10.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
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眼贴能治好眼睛玻璃体混浊吗？
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玻璃体混浊该怎样治？
看东西如果发觉有再次出现眼前黑影，这种情况才考量玻璃体混浊。自己肉眼是看不见的，**要到医院里实施仪器仔细检查以后方才能明确。而自己肉眼能看见的混浊，应当还是考量结膜炎引来的。所以如果发觉眼睛不舒服，...
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玻璃体混浊什么症状
玻璃体混浊多容易再次出现许多视物模糊的症状，有一些后面逐渐严重的话可能会再次出现眼盲，主要是随着年龄增涨以后致使的，跟过度用眼有一定的关系。救治上可以决定服食许多滋阴明目的药物，具体用药谨遵医嘱。最后...
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玻璃体混浊如何治？
玻璃体混浊，他的最主要的个病理变化就是防尘里面再次出现了浑浊的现象。这个疾病想把它完全救治好，是非常的困难的目前来说没太好的办法。可以互相配合去当地的三甲公立医院用眼药水实施外用。正常的效果还是比较好...
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