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如何预防玻璃体混浊

如何预防玻璃体混浊

  人们都是非常关心自己的的眼睛的健康的。因为眼睛是人们最重要的一个感知器官,如果人们的眼睛出现什么问题,将会对人们的生活,工作带来巨大的不便。玻璃体混浊是一种常见的眼科疾病,严重威胁眼睛的健康。那么以下就是玻璃体混浊的预防方法:

  1.平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  2.不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  3.多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和**。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4.保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  5.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到**。

  7.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

  8.如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也较好使用透氧程度高的品种。

  9.40岁以上的人建议采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

  10.如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要去医院了。

  11.平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

  中医方面如何预防:

  1.中医认为“黑花茫茫肾气虚”,因此中老年人应注意护养肾精,节制房事,也可长期服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等补肾明目药。

  2.中老年人高度近视患者应避免剧烈运动,不可过用目力,以防视网膜出血及脱离而致玻璃体混浊。

  3.对糖尿病、肾病、高血压病的中老年患者,应定期检查眼底,积极治疗原发病,防止眼底出血而致玻璃体混浊。

  4.中老年人凡眼前出现飞蚊症或黑影飘动,不可怠误时机,应及时到医院检查,查明病因,早期诊断,早期治疗,防微杜渐,使病情控制在萌芽状态。

  5.玻璃体手术后,再出血的发生率很高,因此,预防术后再出血对视功能的恢复有重要意义。术后宜注意休息,避免用力咳嗽、打喷嚏,防止大便干燥,保证充足睡眠,继续治疗原发病。

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