怎样做才能预防玻璃体混浊疾病

　　怎样做才能预防玻璃体混浊疾病?玻璃体混浊作为常见的眼部疾病，正在严重伤害着患者的身体健康，我们要想避免这种疾病带给我们的伤害，就要做好该病的预防工作，生活中，预防玻璃体混浊的方法是非常多的，包括多吃各种水果、不要吹太久的空调、避免长时间连续操作电脑、保持良好的工作姿势等等，接下来，我们就来进行一下介绍，希望会对这方面不了解的人有所帮助。

　　怎样做才能预防玻璃体混浊疾病?具体介绍如下：

　　1、预防玻璃体混浊疾病要多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和**。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　2、预防玻璃体混浊疾病不要吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、预防玻璃体混浊疾病要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，玻璃体混浊通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　4、预防玻璃体混浊疾病要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　5、预防玻璃体混浊疾病尽量少戴隐形眼镜，如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也较好使用透氧程度高的品种。

　　6、预防玻璃体混浊疾病要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　7、预防玻璃体混浊疾病要调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　8、预防玻璃体混浊疾病平时注意休息，不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　有关于“怎样做才能预防玻璃体混浊疾病”的文章就给大家说到这里了，相信看过的患者一定会有所了解了，预防玻璃体混浊疾病是一件非常有必要的事情，我们在生活中一定要重视起来，希望上述的文章可以帮助到大家。