老年性白内障是我国老年人中最常见的致盲性眼病。它是由于眼内透明的晶状体发生变性和“老化”,逐渐变得混浊而不透明,并造成视力减退,甚至看不见。所以老年患者要注重日常的饮食保健,通过合理饮食,远离白内障的困扰。
1、老人要多喝水
防止脱水。人体脱水时,体内液体代谢紊乱,会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等,都应该及时补充水分,而平时只需喝白开水、茶水即可。
2、老人饮食要清淡 有效预防白内障
老人饮食太贪咸,容易引来白内障。吃盐太多会加重肾脏和心血管的负担,引起肾病加重、高血压、心脏病和中风。新研究称过量食盐可致白内障。
澳大利亚研究人员研究发现,如果食物中盐分含量过高,患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白,如果不加治疗就可能会导致失明。悉尼大学的罗伯特G卡明博士及其同事研究发现,钠摄入量最高者比钠摄入量最低者患后囊下内障的可能性高出2倍,这是一种对视力损伤最大的白内障。
研究人员对约3000名49岁至97岁成年人的眼睛进行了检查,并要求实验对象填写了一份关于饮食频率的问卷。160人患了后囊下内障,970人患了另两种与钠摄入无关的白内障中的一种。
研究还发现盐摄入量高的人也可能患其它容易导致白内障的疾病,如糖尿病或高血压,并可能服用过皮质甾类抗炎药。
3、老人适量喝啤酒 有效预防白内障
加拿大的一项最新研究报告指出,啤酒有益心脏健康,啤酒中的抗氧化剂还有助于减少患白内障的风险,而且啤酒的颜色越深越好,但条件是只有在适量饮用啤酒,大致是一天一杯的情况下,才会有益健康。
啤酒的这个新效用是加拿大研究人员在进行糖尿病人白内障成因的研究时偶然发现的。当时,研究人员正通过实验测试,如何更好地让眼晶体细胞中自然产生的多种氨基酸,防止眼晶体细胞被氧化。因为一旦人们患上白内障,其眼晶体细胞中的氨基酸含量就会下降。酒精本身就是一种抗氧化剂,它能有效阻止眼晶体细胞被氧化。
80年代中期曾有研究报告显示,适量饮酒可以降低患白内障的可能。专家表示:“就抗氧化能力来说,啤酒几乎和红酒一样好,如果是某些黑啤,其抗氧化能力还会更好。”
研究报告还指出,除酒精之外,啤酒和红酒中的其它成分也有抗氧化作用。日前提交的另一份啤酒研究报告,也证实了这一研究结果。
4、适当补充微量元素 有效预防老年白内障
人眼里的维生素C的含量比血液中约高出30倍。随着年龄增长,晶状体内维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。
5、维他命与微量元素也可防白内障
因此,专家认为,维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用,故老年人平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。
要预防白内障,老年人也应额外补充一些维他命营养制剂,以补充每日所需营养素,防治疾病。研究发现,晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能,如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物,可以清除某些特殊反应的中间产物,使晶体免受损害;其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等;此外,还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢,一旦这些维他命及有关成分缺乏,代谢紊乱,氧化蛋白质成分增加,晶体逐渐浑浊形成白内障。
求医网温馨提示:老年人远离白内障要保证睡眠充足,有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。定期到医院行裂隙灯显微镜检查,观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状,应及时到医院检查治疗。适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内,每隔1小时应闭眼休息,或做眼保健操,也可以到户外活动几分钟。心胸要开阔,遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪,正确对待,保持愉快的心情。
【参考文献:《白内障防治120问》】
白内障在线咨询
更多
眼睛白内障是什么引起了
引起白内障的原因是比较复杂的,主要包括年龄老化、遗传、代谢性疾病、中毒、辐射、眼部外伤等。上述这些原因会引起晶状体代谢异常,从而导致晶状体透明度下降或者颜色改变,出现了视力下降的症状。对于白内障的治疗...
1个回答
白内障按摩治疗
治疗白内障的按摩方法有:1.使两个手掌竖着捂住脸,两只无名指沿着两侧泪沟,让两只手掌同时的发力,从发际线往下来回的摩擦按摩眼周围的神经穴位,可以很有效的促进眼球周围的血液循环。2.睁开眼睛双手分开慢慢...
1个回答
引起白内障是什么原因引起的
白内障按照原因可以分为先天性白内障,是指出生前后已经存在或者一部分在出生后逐渐形成的晶状体浑浊,另外有老年性白内障是随着年龄的老化晶状体的透明度逐渐下降,从而形成老年白内障。此外还有并发性白内障,并发...
1个回答
白内障有什么引起的
晶状体混浊称为白内障。引起晶状体混浊(即白内障)的因素有很多,例如老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒、局部营养障碍等,引起晶状体囊膜损伤,使其渗透性增加和丧失屏障作用,或导致晶状体代谢紊乱,可使晶...
1个回答
眼睛白内障是由什么引起的
引起白内障的原因是比较复杂的,主要包括年龄老化、遗传、代谢性疾病、中毒、辐射、眼部外伤等。上述这些原因会引起晶状体代谢异常,从而导致晶状体透明度下降或者颜色改变,出现了视力下降的症状。对于白内障的治疗...
1个回答
白内障的前期征兆是什么
白内障早期最明显的症状就是会出现事物模糊,也可能是单侧,也可能是双侧性,两眼发病也可能会出现先后,视力会出现进行性减退,同时还可能会出现虹视现象,白内障早期会出现晶体混浊,随着慢慢混浊会出现空泡,最终...
1个回答
小孩眼睛白内障怎么办
儿童时期白内障多是先天性白内障,目前没有有效药物治疗,影响视力影响生活早发现早治疗,做人工晶体植入手术是关键,手术后有弱视存在需要弱视治疗才行。如果不影响视力观察就可以。儿童白内障有的是眼外伤引起的,...
1个回答
白内障手术多久能恢复
白内障手术后至少要一月至三个月左右完全恢复,具体时间因人而异。术后一周多表现为眼睛涩磨、流泪、疼痛、怕光不适,可继续应用抗炎、抗水肿、修复类眼药水或眼药膏,症状多在一周后明显缓解,并根据复查情况继续滴...
1个回答
白内障早期症状是什么
白内障的早期症状是会出现视物模糊或者是视力的减退,如果治疗的不及时,随着病情的加重会出现严重的视力下降,严重的时候会出现怕光、看东西的之后颜色比较暗或者是呈黄色,一般会发生在中老年人的身上,也就是在4...
1个回答
早期白内障怎么治能好
早期的白内障可以在医生的指导下通过药物来进行治疗,药物治疗可以很好的缓解白内障的症状,但是得不到除根的效果。如果想要彻底治疗白内障,可以通过手术来进行治疗,不管白内障的严重程度如何,通过手术治疗都是可...
1个回答
老人做白内障手术效果怎么样
目前针对于白内障的治疗,只有通过手术,但是在进行手术之前,需要对患者身体进行一个全面的检查,只有在身体能够承受手术的状态下才能够进行手术,患者需听从医生的指导,说好去前面的做好护理工作,多喝水,增加膳...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注