白内障患者术后要怎么科学合理的饮食

　　白内障患者术后要怎么科学合理的饮食?大家都知道，老年人到了一定的年纪身体开始慢慢的退化了，因此就很容易出现白内障疾病。众所周知饮食疗法可以预防很多疾病的发生，如今食疗已经成为目前一种流行的养生保健方法。对于白内障这种疾病也不例外，白内障患者术后也可以通过合理的饮食来帮助恢复健康体质的，接下来我们就来具体看一下，白内障患者术后后要怎么科学合理的饮食，希望对你有所帮助。

　　白内障患者的饮食：

　　第一、白内障手术后应吃富含维生素C的食物。有研究显示，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害，预防白内障。我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，都含有丰富的维生素C，白内障患者应该适当多吃。

　　第二、白内障手术后应吃富含维生素E的食物。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

　　第三、白内障手术后应吃富含叶黄素和玉米黄质的食物。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族——胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用，它给食物带来了美丽的黄绿色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。这两种色素进入体内后，在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤有害蓝光对眼睛起到保护作用，预防白内障的发生，延缓视力减退，达到较好的晶状体保护效果。

　　白内障患者术后要怎么科学合理的饮食呢?以上就是小编作出的具体介绍了。让眼睛远离疾病的办法是所有人都想要了解的事情，那么上述介绍的这些知识，带大家认识到了白内障患者术后应该怎么科学合理的饮食，白内障疾病具有较严重的危害性，它也是眼病中较为严重的一种，因此我们需要小心提防自己眼部的变化，特别是一定要警惕白内障的出现，在平时还要展开一些白内障的预防工作是很有必要的。