白内障患者在生活中应该怎样进行调养

　　白内障患者在生活中应该怎样进行调养?白内障是经常发生在老年人群中的眼部疾病，它危害很大，而且还有这失明的风险，因此对于白内障除了看重治疗以外，还需要注重生活调养，那么白内障患者在生活中应该怎样进行调养呢?专家表示，白内障患者在生活中需要注意劳逸结合，避免强光紫外线的照射，此外在日常饮食中多补充维C和维A，这样才能保护好我们的眼睛。

　　白内障患者的生活调养：

　　1.白内障患者的起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体，不过度劳累。用眼应以不觉疲倦为度，注意正确的用眼姿势、保持距离、光源充足等。

　　2.避免强光、紫外线照射。强光特别是太阳光紫外线对晶状体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。为避免暴露在强烈阳光下，需要一顶遮阳帽和一副深色墨镜，外出时，特别是旅游、室外游泳时，用来遮蔽紫外线。夏季中午紫外线最强烈时建议不要出门。

　　3.饮食方面应注意补充水分，平衡饮食结构。以清淡、富有营养的食品为宜，多补充蛋白质和维生素A、维生素C。白内障患者在生活中应该怎样进行调养?眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。还要经常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜苔、香菜、油菜、菠菜等食物。

　　4.白内障患者的生活调养中还需要坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、攒竹、瞳子窌、太阳、翳风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环。

　　5.保持心情舒畅。避免过度情绪激动，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。

　　如果已确诊患有白内障，应定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。并在医生指导下，按时点用治疗白内障的眼药或服用口服药，必要时可考虑手术治疗。早期可以通过药物积极控制和延缓白内障病情的发展，切忌久拖不治，避免并发青光眼。老年性白内障患者还可服用一些中成药如障眼明片、石斛明目丸、杞菊地黄丸等，以滋养肝肾，控制白内障发展，保护视力。

　　白内障患者在生活中应该怎样进行调养?专家表示，白内障虽然危害大，但是只要治疗的及时，然后在加上日常生活的控制，这样就能很好的达到**目的。

相关阅读：
多吃这些东西竟然能预防白内障你知道吗