自我矫正包皮过长的方法，男性在小的时候大多都是包茎状态，然后随着男性的成长发育，那么包皮粘连会被吸收，继而会包皮消失。然而有些男性长期间包皮还在，而且包皮对于男性的性生活也会造成影响。自我矫正包皮过长的方法怎么做呢?
1、上翻纵形固定法
每天上翻包皮，将龟头大部分外露，然后用胶布纵形固定包皮皮肤，使龟头始终处于半暴露状态。每天更换1次胶布，2～3月包皮即自行缩短，多数可外露出龟头。本法对胶布皮肤过敏者慎用。
2、上翻包皮法
**限度地上翻包皮至冠状沟以上，经常地上翻包皮，久之就使包皮口扩大退缩变短。尤其在青春期后，包皮生长相对慢于阴茎头，包皮经常性随阴茎勃起扩张，而自然退缩变短，显露出龟头。
3、紧身短裤固定法
制订合适的紧身短裤，在合适部位制洞，并在洞边制作两根弹性绑带，在绑带两端钉扣，将包皮固定于上翻状态，受到弹性绑带的约束。每晚睡前使用。
4、简易阴茎夹固定法
用4根棉棒，外套硅胶管，每2根并排连接，两端以橡胶圈相连，即为阴茎夹。将包皮上翻之后，将阴茎夹固定于阴茎根部，使包皮保持在上翻状态下，注意阴茎夹不要夹的太紧，以不使上翻的包皮复原为宜。每晚睡前配带。
以上就是有关自我矫正包皮过长的方法的相关介绍，希望以上介绍能够帮助到您。对于包皮自我矫正的方法大家都清楚了吧?这种方法得长期坚持才能有效，偶尔做一次是起不到效果的，**的方法就是进行包皮手术。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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