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类百日咳食疗

类百日咳食疗

说到类百日咳这事儿,很多人第1反应就是赶紧吃药打针。其实呢,除了正规治疗,饮食调理也有一定帮助。当然了,我不是说光靠吃饭就能把病治好,但合理的食疗可以增强体质,提高身体恢复的速度.

类百日咳听起来像是百日咳,症状也差不多,咳嗽得特别厉害,晚上更严重,咳得人都喘不过气来!虽然它不像百日咳那么典型,但也挺让人难受的。这个时候,身体免疫力是关键.如果你吃得不对,可能病情会加重;但如果调养得好,恢复起来也快一些。

,我们来说说“润肺”这件事。咳嗽嘛,肯定跟肺有关。中医讲“肺喜润而恶燥”,这时候多吃点润肺的食物是有好处的。比如梨子,很多人都知道它能止咳,其实生吃或者炖着吃都可以。如果怕凉,可以加点川贝一起炖,效果更好。不过要注意,不是所有人都适合吃川贝,特别是脾胃虚寒的人要小心。

还有百合,这个也是润肺的好东西。可以煮粥的时候放一点,或者炖汤喝。百合性微寒,有清心安神的作用,晚上咳得睡不着觉的话,喝点百合汤说不定能好受些。

再一个就是蜂蜜。这个大家都知道,泡水喝很常见。但是注意了,一岁以下的小孩不能吃蜂蜜,可能会引起肉毒杆菌中毒。成年人倒是没问题,早晚一杯温水冲蜂蜜,对嗓子和气管都有滋润作用。

有些人喜欢用萝卜炖梨,这在民间挺流行的。白萝卜清热化痰,梨子润肺止咳,两者搭配在一起,味道也不错。做法也很简单,切成块儿加点水慢慢炖,还可以加点冰糖提味.这种汤比较温和,老少皆宜。

还有一点容易被忽略的是水分补充。咳嗽厉害的时候,喉咙干,痰不容易咳出来,这时候多喝水就很重要。不要等到口渴才喝,那样身体已经有些缺水了......温开水、淡盐水 蜂蜜水都可以,尽量避免冷饮和刺激性强的饮料。

有的人觉得咳嗽就要补,于是天天喝鸡汤 排骨汤。其实这个要看情况,如果是体虚的人,适当补一补没问题.但如果是刚开始咳嗽,痰黄 喉咙痛,那就不适合大补,反而应该清淡饮食,清热解毒为主.

绿豆汤在这时候就可以派上用场了。绿豆性凉,有清热解毒的功效......夏天喝最爽,冬天也可以适量喝一点。特别是那种干咳 喉咙发烫的,喝点绿豆汤会觉得舒服一些。

不过话说回来,食疗只是辅助手段......如果症状持续时间长,或者咳嗽特别剧烈,影响到日常生活,还是要及时去医院看医生。毕竟有些情况可能需要药物干预,不能光靠吃东西扛过去。

还有一点经验是,饮食要容易消化。生病期间,人的脾胃功能也会下降,太油腻、太难消化的东西吃了反而会增加负担。饭要软一点,菜要清淡一点,别吃太多油炸和辛辣食物!

另外呢,像柚子皮煮水,这个方法有些人试过有效。柚子皮洗干净切片,加点冰糖煮一煮,喝下去暖暖的,感觉喉咙没那么紧了。不过这只是个经验之谈,没有科学依据,大家可以试试,但别指望立竿见影。

吧,类百日咳虽然不像百日咳那么严重,但也不能掉以轻心。饮食方面要讲究清淡、润肺 易消化,注意休息和保暖。如果实在不见好转,还是建议找专业医生看看。

写到这里突然想到,不同人对食物的反应也不一样。比如有人吃梨会拉肚子,那就别硬吃!还有人对某些食材过敏,这些都要自己掌握清楚。别人的经验只能参考,最终还得根据自己的实际情况来调整。

最后再说一句,咳嗽这件事,别拖。该调理就调理,该看医生就看医生.身体是自己的,别等小毛病拖成大问题。

,“类百日咳食疗”,要是还有疑问,欢迎来问。愿你少抽烟,不抽;少喝酒,不喝。多喝水,多吃菜。作息规律些,身体自然就好。健康小提示:经常开窗通风,空气新鲜,人也舒服!

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