百日咳饮食护理_求医网专题频道

百日咳，听起来好像就是个“咳嗽”，其实它可没那么简单.这种病是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，传染性特别强,尤其是小孩最容易中招。除了按时打疫苗，饮食护理也是恢复过程中非常关键的一环.

得了百日咳的人，尤其是孩子，身体比较虚弱,吃东西要讲究点方法。不是说吃得贵就好，而是要清淡、营养、容易消化.像牛奶、**、鱼汤这些高蛋白的食物,适当吃一些是有好处的，但也不能太油腻，否则会增加肠胃负担，反而影响恢复。

吃饭的时候要注意节奏,不能急。百日咳发作起来一阵一阵的，咳嗽剧烈的时候根本没法好好吞咽，饭前先休息一下，等咳嗽稍微缓解再吃。吃饭的时间也要控制好，别拖得太久，不然体力消耗大，容易累。小口慢咽，细嚼慢咽,这句老话还是有道理的!

流质或半流质食物是不错的选择，比如粥羹汤、蛋花汤之类的.这类食物不仅容易下咽，还能补充水分和电解质.因为百日咳咳嗽时间长，频繁呕吐的情况也比较多，身体容易脱水，补水很重要.可以多喝点温水、淡盐水，或者煮点梨汤润润嗓子。

水果方面，苹果、香蕉、梨这些都比较温和，对喉咙刺激小,而且啊富含维生素，有助于增强免疫力。不过注意不要吃太凉的，冰镇水果就先放一放吧，寒凉的东西可能诱发咳嗽加重。

有些家长看到孩子咳嗽厉害，就想给他补一补，炖点鸡汤、骨头汤什么的，其实这时候反而是要忌口的。辛辣油炸、过甜、过咸的食物统统都要避免。辣椒、姜蒜、巧克力、奶油蛋糕……这些都会刺激咽喉，加重咳嗽反应，甚至引发呕吐.有的孩子吃了这些，咳嗽直接一波接一波停不下来，真是遭罪.

还有些人喜欢给孩子喝蜂蜜水止咳，这个做法在民间挺流行的.确实,蜂蜜有一定的润喉作用，但要注意年龄限制——一岁以下的孩子肯定不能吃蜂蜜，有可能引起肉毒杆菌中毒，风险很大......超过一岁的话,偶尔少量使用还可以，但别指望它能“痊愈”百日咳，毕竟这病还是得靠药物治疗和自身恢复。

饮食护理之外，环境也很重要......房间要保持空气流通，湿度适中，不要太干燥，不然容易刺激气管。但也不要让孩子长时间待在密闭空调房里，那样反而容易积痰。白天尽量让他多休息，晚上咳嗽频繁，睡眠不好,第2天精神状态差，影响食欲，这就形成了一个恶性循环。

说到这儿，可能有人会问：那能不能吃点止咳药？这个问题要小心处理。市面上很多止咳药并不适合儿童使用，尤其是一岁以下的小孩......百日咳的咳嗽属于痉挛性咳嗽，普通的止咳药效果有限，有时候还会掩盖病情.建议在医生指导下用药,不要自行乱吃药。

还有一个细节容易被忽略，就是孩子的餐具要单独消毒.百日咳通过飞沫传播,家人之间共用餐具很容易交叉感染.碗筷用开水烫洗，毛巾、衣物也要分开清洗晾晒。家里如果有多个孩子，让生病的那个单独住一间房，减少接触机会.

饮食护理不是全能的,但它能在一定程度上缓解症状、加快恢复.比如多吃点富含维生素C的蔬菜水果，像西红柿、胡萝卜青菜这些,有助于提升免疫系统功能；蛋白质摄入要适量，**羹、豆腐、瘦肉泥都是不错的选择；主食方面可以选择小米粥、面条、软米饭，既能提供能量，又不会给肠胃造成太大负担......

当然了，光靠饮食调理是远远不够的.如果发现孩子持续咳嗽超过两周，特别是伴有阵发性剧烈咳嗽、呼吸困难、嘴唇发紫等症状，及时就医.百日咳如果不及时治疗,可能会引发肺炎、脑病等严重并发症，后果很严重。

，百日咳的饮食护理没有太多复杂的条条框框，重点就是一个字：“稳”!稳定情绪、稳定饮食、稳定作息，配合医生治疗,慢慢就能恢复过来.虽然过程有点漫长，但只要护理得当，大多数孩子都能顺利康复。

最后提醒一句，预防永远比治疗更重要。按时接种疫苗是目前最有效的预防手段之一，尤其是婴幼儿阶段，千万不能忽视。家里有人感冒咳嗽，也要做好隔离措施,避免传染给抵抗力弱的小朋友。

呢，百日咳虽然听起来吓人，但只要科学应对,合理饮食加上正确护理,慢慢就会好起来.别着急，也别乱投医，保持耐心，照顾好孩子的情绪和饮食，这才是最重要的!

最后,开开心心地过日子，多了解一些“百日咳饮食护理”健康知识，才能更好地预防疾病。记得每天按时吃饭，别饿着，也别吃太多，肠胃舒服了,身体才会更好。（健康小贴士：累了就休息，别硬撑，疲劳信号不能忽视。）