预防鼻咽癌知识早知道

　　鼻咽癌非常的严重，甚至会夺走患者的生命，所以大家都想远离这个病，提到癌症就会让我们感觉到闻风丧胆，而鼻咽癌的出现就会影响到我们的鼻腔健康，不仅带来非常多的痛苦，甚至会危及到患者的生命，鼻咽癌是一种特别可怕的鼻部疾病，我们要积极的进行一些预防，了解一下相关的预防措施有哪些。

　　鼻咽癌是指起源于鼻咽粘膜上皮和腺体的恶性肿瘤，常发生于鼻咽顶后壁的顶部，其次为侧壁，发生于前壁及底壁者极为少见，发病年龄大多为中年人，亦有青少年患病者。

　　鼻咽癌病人虽然见于五大洲的许多国家和地区，但世界大部分地区发病率较低，一般在1/10万以下。鼻咽癌的发病率以国内的南方较高，特别是广东的中部和西部的肇庆、佛山和广州地区更高。肇庆的四会其发病率男性为25.12/10万，女性为12.11/10万;中山市男性为21.73/10万，女性为8.66/10万;香港男性为24.3/10万，女性为10.2/10万。据报道，居住在广东省中部以及讲广东地方语的男性，其发病率为30～50/10万。就国内而言，鼻咽癌的发病率由南到北逐渐降低，如最北方的发病率不高于2～3/10万。

　　鼻咽癌有明显种族差异，好发于黄种人(国内、印度尼西亚、马来西亚、泰国、越南、菲律宾)，白种人少见。世界上有些地区鼻咽癌的发病率与移居的种族有关，国外报告鼻咽癌多数病例是华侨。侨居泰国的国内人、中泰混血儿和泰国人的鼻咽癌患病率的比率为3.4∶2.2∶1。

　　从《世界五大洲肿瘤发病率》一书所收集的1968～1972年肿瘤发病率资料中可见美国加利福尼亚、夏威夷和新加坡的国内人的鼻咽癌发病率远高于其他种族的居民。

　　1、注意饮食调节。预防鼻咽癌，首先应注意饮食调节。日常饮食应均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，也不宜吃辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。鼻咽癌应该怎么预防?专家指出，尤其是鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐等症状，更应避免辛燥热毒刺激之品，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

　　2、注意生活调节。专家表示，鼻咽癌的预防还要注意日常生活调节。如果是患了鼻咽癌，就应该避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，都可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。鼻咽癌应该怎么预防?同时，患者在治疗其间应注意局部卫生，每日注意数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。此外，在一年内要禁止拔牙。

　　3、注意环境调节。预防鼻咽癌，专家提醒朋友们还要注意环境调节。在日常生活中要注意尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并注意积极戒烟、戒酒。同时，还要注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉的卫生，避免病毒感染。

　　4、加强锻炼，增强体质，减少感染EB病毒的机会。具体做法有：坚持用冷水洗脸，预防感冒。积极治疗急性鼻炎、鼻部邻近器官疾病以及全身性疾病，防止诱发本病。并避免在有毒或刺激性气体、粉尘多的环境久留。另外，患者不可大力擤鼻涕，以防浊涕走窜入耳。也不可长时间使用血管收缩性滴鼻液，如麻黄素、鼻眼净等，以免引起药物依赖性鼻炎。

　　5、尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

　　6、在饮食上，少吃或不吃含亚硝胺类的食品，如：腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉和某些含亚硝胺类的罐头食品。据有关资料显示，10岁以前儿童吃咸鱼，其患鼻咽癌的危险性显著增加，因此儿童更不宜食用。其次，40岁以上的人进行健康检查时较好同时做鼻咽部检查。再次适量参加体育运动，增强自身抵抗疾病的能力。

　　通过以上的介绍大家已经了解了可以预防鼻咽癌的方法，希望可以帮助大家远离这个病，鼻咽癌是非常可怕的，而且该病会影响到患者的性命，所以我们不得不将鼻咽癌这种疾病重视起来，一旦发现了鼻咽癌的症状就要进行相关的治疗，通过治疗可以得到一些缓解。

【本文由济南复大肿瘤医院供稿】