年轻人该怎么预防不孕不育

　　年轻人该怎么预防不孕不育?现代男性女性不孕不育的发病率在大幅上升，对于这种情况是很多种情况造成的，比如生活压力、工作压力以及不良的生活习惯等，所以我们未来更好的避免此病的出现就必须要提前预防。那么，年轻人该怎么预防不孕不育呢，对于女性来说，要减少流产次数，有些病人由于不洁手术造成感染，发烧，子宫内膜炎，附件炎，输卵管，或形成炎性肿块，导致不孕。

　　1、注意自我保护：如辐射暴露，某些有毒物质和特殊工作的人，应采取认真的措施，自我保护，使不孕的因素减少到最低限度。此外，养成良好的生活习惯，避免频繁的热水浴，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质，这样可以预防不孕不育的出现。

　　2、要讲究经期卫生：在月经期如不注意卫生，这是很容易得到各种妇女的疾病，如外阴阴道炎，痛经，月经不调，宫颈炎，附件炎，子宫内膜炎，盆腔炎性疾病，这些症状会阻挠后的概念，所以一般来说，在精神上要保持乐观舒畅;身体适当注意休息，避免疲劳;在饮食上要避免感冒;生活在温暖的，适当的规则，避免坐在湿地或浅水，此外，全身淋浴不宜过于频繁，以免感冒。

　　3、保持愉快心情，减少精神紧张：生儿育女是人生的希望，但有时盼子太心切，反而容易出现不孕不育。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，影响受孕。因此切忌急躁、自卑及精神紧张。

　　4、月经不调应早治：月经不调是指月经期，颜色，数量的变化或闭经，痛经，崩漏发生不孕妇女都不同程度地存在的现象。因此，可以说月经不调是难以想像的信号的女孩患有月经不调的原因比较简单，治疗比较容易。所以女孩患有月经不调，早期治疗，争取治愈留后患。可以采取中医治疗不孕不育，一般效果好。

　　5、月经迟来要晚婚：一些女生月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。生殖系统功能的降低婚后没有怀孕，而且月经情况每况愈下直到闭经或并发其他病症，因此，月经迟来，发育比较迟缓的女孩应该认真地锻炼，适当辅以药物调理，这也是预防女性不孕不育。

　　6、月经初潮莫忧虑：一般女子在14时左右月经初潮，这是一种正常的生理现象，是象征生殖系统已逐步成熟，也没有必要大惊小怪的事情。但有些缺乏生理知识的女孩是害羞，并背上思想包袱，每次都心情沉重，甚至食不下、卧不眠，长此以往，会有中医称为“气滞血瘀，血瘀”;会破坏细胞系细胞受损，婚姻不孕。所以女孩月经初潮，就是要开始预防女性不孕不育了，应注重了解生理知识和处理方法，这将消除疑虑后，自然容易受孕。

　　以上就是关于“年轻人该怎么预防不孕不育”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。除此以外，不孕不育患者应积极配合医生的检查治疗，坚定信心，持之以恒，方能起到良好的治疗效果。