不孕不育分为不孕症和不育症。不孕不育的发生与日常生活有很大的关联，以生活方式为主。当然，不孕不育的护理这方面自然也要注意，所以，不孕不育的饮食是配合护理的。接下来讲述不孕不育的饮食方面的问题。
(一)富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
(二)动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
(三)富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
(四)富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
(五)增加营养，加强锻炼：多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
不孕不育，无疑是让患者饱受着痛苦和折磨，而这对患者的身心健康及生活都有着严重的影响，直接威胁到生育的问题。患上了不孕不育，夫妻应该要一起治疗，基础护理，上述这是不孕不育的饮食方面的一些建议，应该对大家有用的。温馨提示：对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，颈椎头晕恶心颈椎头晕恶心避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。
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女性不孕症月经稀少是怎么回事
女性的月经量跟女性子宫内膜厚度，雌激素水平高低以及是否贫血都有直接的关系。如果女性月经量稀少，平时多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆，小米，黑豆，阿胶，鹿胎膏等。平时注意休息，避免过度劳累，同时也要排除是否存在宫腔粘连，或者是宫颈粘连引起经血排出不畅，进而引起月经量稀少。
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男生不育能治愈吗？
成婚三年都没正常的受孕，如果是男性不育的话，必须查寻清楚是不是精液质量不好，是不是先天性发育不良，凡是泌尿系统再次发生疾病引发的，只有这样才好确认如何解决，如果不是先天性发育不全，大多数情况下经过后天调养都是可以自愈的，不要轻易舍弃，如果委实是不能够正常自然怀上，可以考量人工授精的方式。
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男生不育的症状有哪些？
男生再次出现不育的症状像肾虚，早泄，早泄，有前列腺炎症或者是精子质量不好等，再次出现性生活不好或者是长时间不育的情况，夫妻双方都要去正规的不孕不育医院做仔细检查，看到底是由于什么原因引来的，和平时不注意卫生也有关系啊，这时候必须始终保持心情稳定，内裤每天换洗衣物。
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男生不育表现有什么？
一般长时间有正常的性生活没自然怀上很可能有男性精液质量差干扰了正常怀上的几率的，已经开始的时间内也可能会没明显不适的情况，但是可能会再次出现腰酸痛，性生活时间短或者质量差等不适的情况，在饮食方面还是多吃温补的食物，多调养身体看几下效果。
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男生不育是什么原因？
男性不育的原因主要就是精子质量不行了啊，比如说精子活力低或者是精子的畸形率高，这种情况的话都会干扰正常的分娩，所以这个您需要有医院做个精子质量的仔细检查，如果精子质量确实拥有问题，那你就及时的动用药物调养几下，然后，平时留意增强体育锻炼，可以有效的稳定。
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男生不孕有哪些症状
你好，很高兴为您解惑问题。一般成婚一年以上，同房没采用避孕措施，但是又没怀上，通常要按照不孕不育去做有关的仔细检查，需要有夫妻双方都去加入仔细检查的，男性常见不孕不育的问题就是输精管堵塞，弱精症或者无精症的情况。如果是这种情况，可以考量做三代培养皿来摆平受孕问题
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