每当谈到不孕不育话题的时候都是一个非常沉重的还踢,因为不孕不育为多少家庭带来了无法估计的影响,使多少家庭失去天伦之乐的幸福,下面为大家介绍一些预防不孕不育的要点。
男性不育预防要点
1、忌不讲性器官卫生,讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应同样重视。
男性不育预防
2、忌不洁性交,不洁性交不但容易使自己染病,还会净病虫害传染给妻子甚至孩子,危害极大。
3、忌天天穿牛仔裤,专家表示,男子的生殖系统要求在低温下较好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不利。
4、忌早恋及过早性生活,一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,甚至男性不育。[page]
女性不孕预防要点
1.增加营养,加强锻炼 多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、**、新鲜蔬菜、水果等。
2.平时宜节欲,避免房事过频 节制性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久,否则有潴留的精液存在,精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会。
3.注意自我保护,减少不孕的发生 对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。推荐阅读:不孕不育的症状和治疗
4.心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑 要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。
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