哪些饮食习惯会导致不孕不育的发生

　　哪些饮食习惯会导致不孕不育的发生?不孕的原因有很多种，治疗不孕应究其原因，对症治疗。不孕不育症病因异常复杂，包括男女双方多种全身性和生殖系统的多种疾病，人类生活在自然界中，遭受微生物感染是最常见也是最觉普通的伤害，无论哪种细菌、病毒感染了哪个组织器官，都会引起脏腑功能紊乱引起内分泌失调。如果是生殖系统遭受感染，更会造成生殖生理功能失调，所以感染是致病的罪魁祸首。

　　引起不孕的发病原因分为男性不孕和女性不孕，1992年被世界卫生组织在诊断和治疗不孕症最广泛应用该分类。首要的病因诊断依次是：排卵障碍、精液异常、输卵管异常、不明原因的不孕、子宫内膜异位症和其他如免疫学不孕。另外因素是宫颈因素，包括占所有宫颈因素超过5%的宫颈狭窄。女性不孕主要以排卵障碍，输卵管因素，子宫内膜容受性异常为主，男性不孕主要是生精异常及排精障碍。那么，哪些饮食习惯会导致不孕不育的发生?

　　一、油腻的食物

　　长期食用高油脂、高蛋白饮食会引起不孕不育。长期过多的摄入高油脂、高蛋白食物，极易引起体重的急剧上升，导致肥胖，进而影响内分泌，造成男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。平时可以多食一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素。

　　二、长期吃素

　　老吃素也会引起不孕不育。生活中有不少女性为了保持身材苗条，而选择素食，长期如此会引起营养不良，进而使女性排卵规律受到影响。另外，爱吃凉食也会引起不孕不育，比如经常吃冰淇淋、雪糕、冰镇饮料等，会使胃着凉，导致盆腔血淤，影响月经周期。

　　三、食用熟食过多

　　平时过多的食用熟食会引起不孕。因为熟食在制作过程中会添加很多添加剂，比如抗结剂、染色剂等。而对于生育期的年轻男性而言，若是体内铝超标，可使成熟精子的数量与质量下降。而对生育期女性而言，则会造成胎儿发育异常。

　　生活中一些不良饮食会引发不孕不育，因此，为了家庭的幸福，应避免发生不孕不育，希望大家能养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。