预防不孕不育都有哪些方法

　　不孕不育是现在非常常常的一种难缠的疾病，对于此病我们很多人都会非常害怕，因为治疗起来非常麻烦，并且效果也不是很理想，造成不孕不育发生的原因有很多种，那么如果不想此病发生，我们在生活中一定要做好预防，因此今天小编为大家带来的就是预防不孕不育都有哪些方法，下面我们一起看下吧。

　　预防不孕不育的方法：

　　(1)月经初潮莫忧虑：一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”，气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则造成不孕不育。因此，少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，可以有效的预防不孕不育。

　　(2)讲究经期卫生一在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会导致婚后不孕不育。那么，在月经期间应如何讲究卫生，总的来说，在精神上要保持乐观舒畅，在身体上要注意适当休息，避免劳累，在饮食上宜温热，忌寒凉，在起居上宜规律、舒适，预防不孕不育忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　(3)月经不调应早治：月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是患上不孕不育的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，不然婚后很有可能会发生不孕不育。可采取中医治疗，一般效果较好。

　　(4)月经迟来要晚婚：有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但会患上不孕不育，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。

　　预防不孕不育都有哪些方法?以上就是有关此问题的全部介绍了，相信大家也都非常了解，如果不想患上这个难缠的不孕不育，一定要重视生活中的预防。