相信大家对不孕不育应该都不陌生，不孕不育是现在很多人都会听到的，不孕不育的发生让患者朋友们都感到很苦恼，而对于没有患上不孕不育的朋友们来说，肯定都不上染上这一疾病，那么，预防不孕不育发生有什么有效措施?下面我们就一起来看一看吧。
讲究经期卫生：
在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些不孕不育均会妨碍婚后受孕。总的来说，在精神上要保持乐观舒畅在身体上要注意适当休息，避免劳累在饮食上宜温热，忌寒凉在起居上宜规律、舒适，忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换，全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。
切勿过度肥胖：
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不孕不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低，所以要避免过度肥胖。
不能盲目减肥：
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止，导致不孕不育的发生，过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。
避免人工流产：
人工流产医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕不育。
预防不孕不育发生有什么有效措施?以上就是为大家带来的相关内容了，婚后有正常的性生活，在不做安全措施的情况下，有两年还没怀孕的话，就要引起大家的注意了，现在医学治疗不孕不育的方法也有很多，大家一定要及时发现，及时治疗。
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