随着二胎的开放,很多家庭还在为一胎惆怅,这都是不孕不育引起的祸乱。其实来说不孕主要分为原发不孕及继发不孕。很多人通过了解到睡姿不对对女性的影响很大,甚至会造成不孕不育,因此,想到抵抗不孕不育的出现,就要从“睡”做起。
哪个睡姿会导致不孕不育
那就是仰卧。仰卧和不孕不育有哪些关系呢?仰卧也是有优点的。它不会压迫身体的脏腑器官。不过,看似对身体不造成影响,但其实仰卧的姿势并不完好。仰卧还容易引起舌根下坠,引起呼吸不畅,对于经常打鼾以及患有呼吸道疾病的人来说,仰卧就是一个噩梦的开始。而对于女性来说,因为女性的子宫位置应该是前倾前屈的,女性仰卧着睡觉会导致子宫后位,它们的关系也已经有研究表明。
俯卧不利于女性乳房健康
这种睡姿的人比较少,约占5%。趴着睡,身体重量会压迫胸廓,导致心脏及双肺活动受限,影响心肺功能,影响呼吸和循环。人会出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受。对于女性朋友,俯卧位。还压迫乳房。乳房受压,影响它的血液循环。青春期前,乳房长期受压,会影响乳房发育,影响乳房形态。月经期,乳房充血,如果受压,会使血流不畅,长期以往,会出现乳腺结节。
女性还是右侧卧较好
排除了仰卧和俯卧,女性的睡姿就剩下侧卧了。相对而言,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧则没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
而这种右侧卧睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿,主要是因为它不会压迫到心脏;胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开,有利于胃肠道的正常运行,有利于消化;肝脏位于右上腹,右侧卧位时它的位置低,有利于肝脏的血液灌注,有利于体内营养物质的代谢。因此保持右侧卧位,对身体健康更有好处。且对于不孕不育女性来说,子宫小,右侧卧位为好。
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