随着社会的发展，人们的价值观和人生观都有所不同，同样现在的生活水平也有所不同。但快速减肥毕竟是要通过药物、严格控制饮食等手段进行的。慢慢减肥，去除病因，自然是可取的。有些盲目的减肥导致不孕症，生活中导致不孕症的原因有哪些呢?
1、消除紧张、焦虑的心理：
有的女性婚后一旦发现患有不孕症，往往产生自卑心理，精神压力很大，而科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到遏制，从而出现不孕。因此，患有不孕症的妇女首先自己要有信心，要保持精神愉快，切忌急躁。
2、注意生殖器官以及外阴的卫生。
3、控制性生活的频度，提高其质量：
对于不孕症患者，性生活应节制，因为性生活过频往往使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。
4、注意饮食营养：
饮食要以温补为主，适当多吃一些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、**等食物，有条件的还可以吃一些鲜胎盘汤。
5、加强骨盆肌肉的锻炼：
据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。
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