如何才能有效的预防不孕症的发生

　　如何才能有效的预防不孕症的发生?现在社会中女性越来越独立，甚至一边工作一边照顾家庭，生活压力很大，所以导致了很多女性疾病的出现，而不孕症就是其中非常可怕的一种，它不仅影响健康，还不能让患者拥有一个宝宝，这对患者来说是多么残忍，所以大家一定要在日常生活中就对它做好预防。那么，如何才能有效的预防不孕症的发生呢，下面是介绍。

　　1、要有健康的身体和均衡的营养：所谓留得青山在，不怕没材烧，有健康的母亲，才能培育出健康的下一代，一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕症，根据研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。

　　2、要有规律的生活作息：预防不孕症应避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以减少卵巢排卵不正常造成月经失调，若是月经超过半年以上不来，以后也容易有骨质疏松、子宫内膜病变或第二型糖尿病的产生，不孕症的预防要避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育，另外环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。

　　3、注意安全的性生活：不孕症的预防应避免复杂的性伴侣和建议性行为时可以使用保险套。若是阴道出现不正常的分泌物，包括恶臭、白带过多、痒、红肿等症状或是解尿疼痛、下腹疼痛，都应该赶快就医。如何才能有效的预防不孕症的发生?如果阴道有受到细菌的感染而不治疗，严重时细菌上行至子宫、卵巢、输卵管等骨盆腔会造成骨盆发炎，甚至子宫腔蓄脓、卵巢输卵管蓄脓而造成骨盆严重沾黏，有时后妇女接受过多的人工流产手术，也可能造成子宫内膜沾黏而导致出现不孕症，因为子宫腔是胚胎最后着床的地方，就好比土壤不肥沃，再好的种籽也没有办法生长茁壮。

　　4、避免太晚结婚或避孕太久：女性不孕症的常见保健方法还包括女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降，到40岁以后，六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技术而言，四十岁以前试管婴儿的怀孕率，可以达到四成至五成，但超过四十岁以后，则降至一成多，四十六岁以后试管婴儿怀孕率几近于零，可见对不孕症的预防女性朋友应在35岁以前完成生育，因为生殖期的高峰约在21~25岁之间，所以在此提醒女性同胞若是超过35岁，想要生小孩的话，则要积极也提早寻找好的医师帮忙怀孕，勿耽误到治疗的较好时机。

　　以上就是“如何才能有效的预防不孕症的发生”的说明，希望对大家有帮助。最后专家指出，如果女性朋友不幸患上不孕症后，一定尽早治疗，这样不仅能减轻家庭经济负担，而且效果也会好。

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