女性要预防不孕症的有效方法都有什么

　　不孕症是现在临床上很常见的一种疾病，并且在近年来的发病率越来越高，不孕症的患者群体也越来越年轻化，让很多刚刚步入婚礼殿堂的夫妻们收到打击，所以对于不孕症我们一定要多加防范，那么，女性要预防不孕症的有效方法都有什么?这应该是很多女性朋友们想要知道的，下面我们就一起来了解一下吧。

　　1、讲究经期卫生：

　　在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕导致不孕症的发生，总的来说，在精神上要保持乐观舒畅，在身体上要注意适当休息避免劳累，在饮食上宜温热，忌寒凉，在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换，全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　2、要有规律的生活作息：

　　避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以减少卵巢排卵不正常造成的不孕症，若是月经超过半年以上不来，以后也容易有骨质疏松、子宫内膜病变或第二型糖尿病的产生，也要避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育，另外环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。

　　3、注意安全的性生活：

　　预防不孕症，包括避免复杂的性伴侣和建议性行为时可以使用保险套。若是阴道出现不正常的分泌物，包括恶臭、白带过多、痒、红肿等症状或是解尿疼痛、下腹疼痛，都应该赶快就医，如果阴道有受到细菌的感染而不治疗，严重时细菌上行至子宫、卵巢、输卵管等骨盆腔会造成骨盆发炎，甚至子宫腔蓄脓、卵巢输卵管蓄脓而造成骨盆严重沾黏，有时后妇女接受过多的人工流产手术，也可能造成子宫内膜沾黏而导致不孕，因为子宫腔是胚胎最后着床的地方，就好比土壤不肥沃，再好的种籽也没有办法生长茁壮。

　　4、注意自我保护：

　　某些从事如接触放射线、某些有毒物质等特殊工作的人，应认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到**限度。另外要养成良好的生活习惯，避免频繁的热水浴，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质。

　　5、减少手术：

　　重视第一胎的人流，对预防不孕症是有积极意义的。有些患者因手术不洁引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流等手术，引起月经不调或宫腔粘连等而影响生育。

　　女性要预防不孕症的有效方法都有什么?以上就是为大家带来的相关内容了，综上所述，大家应该知道如何预防不孕症了，不孕症对每个女性患者造成的危害非同小可，因此一定要加强预防工作，避免这种疾病的发生。

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