生活中如何预防痤疮的发生

　　生活中如何预防痤疮的发生?痤疮是一种主要危害人们脸部的一种皮肤疾病。痤疮主要发生在患者的面部，会给患者的容貌造成很大的影响，给患者的生活外交造成严重的影响，患者会出现脸上疙瘩，露在毛囊口的外端发黑等症状，还有会形成大小不等的皮脂腺囊肿，皮损多形等情况。所以患病就要及时去治疗，但是很多人不知道生活中如何预防痤疮的发生。下面就由小编详细的为你介绍，生活中如何预防痤疮的发生。

　　生活中如何预防痤疮的发生：

　　1、精神、心理因素很重要不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

　　2、讲究个人卫生洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

　　3、生活方面较好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　4、用药方面不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。

　　5、饮食宜三多三少。饮食和痤疮的发生相关，油腻和刺激性食物常会加重痤疮的病情。痤疮患者平时饮食宜三多三少：多吃水果、蔬菜，清淡饮食，以减少皮脂分泌。少吃油腻食物，如脂肪、肥肉等，以减少油脂的摄入;少吃辛辣刺激食物，少吃糖;勿自行挤压痤疮皮疹，以免痤疮炎症加剧。

　　6、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　以上就是关于“生活中如何预防痤疮的发生”的详细介绍，多吃含维生素c的食物。士多啤梨，奇异果含极厚实维生素c,提子，西柚也是。制止吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。由内到外医治会对照有用。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日手法抹上爽肤水即可。希望以上内容对您有帮助。