耻骨联合分离症是经常发生在女性孕产期的一种疾病,此病大都是因为分娩时胎儿过大、急产或者难产而导致的,它不仅对患者造成很大伤害,而且还让患者痛苦不堪,因此需要引起重视,那么怎么预防耻骨联合分离症呢?
1.孕妇孕期要科学合理地膳食,以免因营养过剩使得胎儿过大而加重耻骨联合的分离。
2.平时要注意适当的锻炼,以增强肌肉韧带的张力,但要避免腰、臀部的大幅度运动及其他剧烈运动。
3.在生产过程中,要保持正确的姿势,积极配合助产士正确用力,避免用力过猛;对于一些巨大儿、产程长等可导致难产的因素,建议行剖腹产,以避免加重耻骨联合的分离。
4.妊娠期及产后出现骨盆疼痛时,也不必太过于紧张,但要注意劳逸结合,适当卧床休息,床垫不适宜太过于柔软,同时要避免长时间的站立、行走及久坐。
综上所述,远离耻骨联合分离症一定要注意劳逸结合,不要熬夜,孕妇需要得到充分的休息,并且平常需要适当锻炼,这样才能顺利分娩,避免患上耻骨联合分离症。
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