治疗产后抑郁症可以采用什么方法

　　说到产后抑郁症，已婚女性应该都不会感到陌生，女性在生完宝宝之后，既有可能会患上产后抑郁症，再加上现在人们的压力越来越大，产后抑郁症的发病率也是越来越高，不过目前可治疗产后抑郁症的方法有很多，让很多患者都得到了有效的治疗，那么，治疗产后抑郁症可以采用什么方法?下面我们来看一看。

　　药物治疗产后抑郁症：

　　一般临床会首先考虑用药物治疗的方法，药物治疗产后抑郁症可以选用选择性5-羟色胺，具有毒副作用小，服用简便等特点，为当今很多发达国家治疗抑郁的一线用药，其他代表药物有氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰，或选择服用其他递质机制的新型抗抑郁药，如曲唑酮、度洛西汀、吗氯贝胺等，都可以有效治疗产后抑郁症。

　　有些很好的药物确实是有助于治疗产后抑郁症的，但是很多女性错误地以为一些抗抑郁药物都是会产生依赖性的，其实抗抑郁的药物的主要是问题在于产后抑郁症患者的服用不当，患者必须是按照处方规定的时间服药。至少需要过几周之后，才会开始感觉好一些，不要因为认为这些药没用就扔掉它们或放弃。

　　主动求助法治疗产后抑郁症：

　　治疗产后抑郁症可以采用什么方法?产后抑郁症的女性患者内心会产生一种无助感，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现，这其实也是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式，产后抑郁症患者可以主动求助法来治疗此病。

　　自我运动治疗产后抑郁症：

　　产后抑郁症患者的自我运动治疗方法主要以有氧运动为主，如踩脚踏车、跑步等，根据患者的病情，在体力允许范围内逐渐增加运动量，直至达到患者所能承受最大运动负荷的80%左右，且每周运动3次-5次即可，每次运动60分钟-90分钟，同时配合抗阻训练和平衡训练。

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