可治疗产后抑郁症的心理疗法有哪些

　　产后抑郁症是女人在生产后非常容易出现的一种精神心理问题，这和患者的家庭关系以及自身的一些心理因素都是有关系的，但是不管是什么原因导致产后抑郁症发生的，对患者身心以及，宝宝生长和家庭稳定造成的危害都是极大的，务必要尽早治疗。那么，可治疗产后抑郁症的心理疗法有哪些呢?我们一起来了解一下吧!

　　可治疗产后抑郁症的心理疗法一：支持性心理疗法是目前临床上治产后抑郁症比较主要的一种方法，该疗法需要医护人员给予患者足够的鼓励和安全，根据患者的心理状态进行优秀和鼓励，从而改善患者的不良情绪达到治疗产后抑郁症的目的。

　　可治疗产后抑郁症的心理疗法二：抑郁症的发生和悲伤反应，人际冲突，人际交往缺乏以及角色转变困难都有一定的关系，而产后抑郁症的发生往往时因角色传遍困难所致，因此在治产后抑郁症时可从这一方面入手，帮助患者去尽快适应角色的转变，情况得到改善病情自然也能趋于稳定。

　　可治疗产后抑郁症的心理疗法三：可治疗产后抑郁症的心理疗法有哪些?多种调差报告均显示音乐对我们的情绪有很好的调节作用，因此在治产后抑郁症的时候可选择一些比较舒缓、愉快的音乐去调节患者的神经结构，从而改善情绪达到治疗目的。

　　可治疗产后抑郁症的心理疗法四：转移注意力其实也是治产后抑郁症一个不错的方案，治疗师应该帮助患者尽可能的将经历从哪些不好的事情上抽离出来，尽量多想想开心的事，不要钻牛角尖，那么也是可以很好的达到治疗产后抑郁症的目的。

　　可治疗产后抑郁症的心理疗法五：如果你觉得心里特别憋闷，那么建议找自己信任的朋友，或是和自己的丈夫父母发泄一下自己的情绪，哪怕大哭一场，一旦将心里的抑郁和憋闷情绪宣泄出来，那么也是可以很好的达到治产后抑郁症的目的的。

　　关于“可治疗产后抑郁症的心理疗法有哪些”的内容小编就为大家介绍到这里了，产后抑郁症的发生对产妇自身以及宝宝的成长造成的危害都是极大的，不妥善处理甚至可能危及生命，因此为避免产妇做出伤害自己和孩子的举动，发现异常情绪存在务必要尽早接受治疗。

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