当前位置:

专题

>

成人发热待查

>

冬季如何预防感冒

冬季如何预防感冒

  冬天来临,又是一个考验人的季节。冬天是一个容易让人生病的季节,特别是感冒发烧,简直就成了家常便饭。有人说冬天不感冒一次,那是不正常的。话虽如此,但是谁不想无病无灾,发烧感冒毕竟不是什么好事。因此,预防感冒就成了冬季必做的功课。

  冬季,我们应该如何预防感冒,有关专家认为,预防感冒首先要增强自我保护意识,特别是那些易发生感冒的群体,如儿童、老人及身体较弱者。更应该注意以下几个方面:

  1、要特别关注天气的变化,当天气转冷时应及时添加衣服,做好防寒保暖。

  2、参加适当的体育锻炼,增强体质,提高机体的耐寒能力。

  3、饮食不宜过饱,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品,少吃油腻食品;多喝开水,注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄。

  4、早上起床后把门窗打开,保持室内空气流通,同时,要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒。

  5、保证足够的睡眠,尤其是儿童,每天应保证10小时左右。

  6、尽量避免到人群聚集的公共场所活动,减少被感冒病毒传播的机会。

  此外,冬季在密闭的大楼里办公的人也特别容易患感冒,现在许多办公场所都是集中在一座大楼内,由于大楼内外温差大,人体无法适应温差的变化,特别是在一个封闭式大楼内办公,由于通风情况不好,如果已经有人发生了感冒,他在打喷嚏及咳嗽时所喷出的唾液等细小颗粒就会浮在空气中,传染更多的人,这就是人们经常看到的,在一个科室里出现的几个同事轮流感冒的现象。因此,这些人要想预防感冒,平时要加强锻炼身体,提高机体免疫力,加强锻炼身体的方法既可以在室外,也可以选择一些在室内锻炼的项目,如:跳绳、踢毽子、打乒乓球等。还应该经常打开窗户,以保证室内空气流通。

  预防感冒要从细节做起,要时刻准备着,有意识地去预防感冒。而且预防感冒不是一朝一夕的事,要时时防,不然说不定哪天早上感冒就找上你了。另外还要坚持锻炼身体,身体是革命是本钱嘛,对抗感冒当然也是如此。

成人发热待查在线咨询

更多

中暑呼吸急促

中暑后呼吸急促,说明身体已经出现严重不适。这时候要立刻找个阴凉的地方休息,脱掉多余的衣物,让身体散热。可以用湿毛巾敷在额头或者脖子上,帮助降温。如果还能喝水,就小口喝些凉的淡盐水或运动饮料,补充电解质...

1个回答

冬天睡醒中暑

冬天睡醒怎么会中暑?听起来奇怪,但其实有可能。冬天天气寒冷,但屋里可能太热。尤其是开了暖气或者电热毯,温度一高,空气干燥,人睡着时不容易察觉身体变化。醒来时,可能已经出汗过多,头晕、恶心,甚至心跳加快...

1个回答

中暑没有食欲

中暑以后,很多人会没有胃口。这是因为身体在高温下出现不适,消化系统也受到影响。胃动力减弱,吃不下东西,甚至看到食物就烦。这时候不要强迫自己吃太多,但也不能完全不吃。可以准备一些清淡的食物,比如稀饭、面...

1个回答

中暑脑脊液检查

中暑是高温环境下身体调节失常引起的一种急性疾病。在严重的情况下,可能会出现意识障碍、抽搐,甚至影响到大脑和脊髓。医生为了排除其他疾病,可能会建议做脑脊液检查。脑脊液检查是通过腰椎穿刺取出少量脑脊液进行...

1个回答

孩子中暑感冒

孩子中暑感冒,家长要特别注意。天气热的时候,孩子容易中暑。如果再吹空调或吃冷饮,就可能感冒。中暑加感冒,会出现发烧、头痛、恶心、流鼻涕等症状。这时候,先让孩子休息,找个阴凉的地方躺下。脱掉多余的衣服,...

1个回答

中暑药物总结

中暑是夏天常见的健康问题,严重时可能危及生命。应对中暑,除了及时降温、补水外,也可以使用一些常见药物来缓解症状。藿香正气水是常用的中暑药物,适用于头晕、恶心、肚子不舒服的情况。服用后有助于缓解肠胃不适...

1个回答

中暑身体没劲

中暑之后,身体会特别没劲,整个人像被掏空了一样。这是因为高温下身体大量出汗,水分和盐分流失太多,导致体力严重透支。中暑时,身体调节体温的功能会变差,心跳加快,头晕眼花,恶心呕吐,甚至站都站不稳。就算中...

1个回答

中暑降温输液

中暑后身体温度过高,需要及时降温。输液是常见治疗方法之一,可以帮助身体快速补充水分和电解质。中暑时,人体会大量出汗,水分和盐分流失严重。输液可以迅速补充这些流失的物质,让身体恢复正常代谢。输液过程中,...

1个回答

夏天烧菜中暑

那天中午,太阳晒得人发晕。我在厨房里准备午饭,锅一热,整个屋子就像蒸笼一样。菜刚下锅,油星子噼里啪啦地溅出来。我一边翻炒一边擦汗,脑袋越来越沉,像是灌了铅。心跳也快得不行,胸口闷得慌。没炒完一道菜,我...

1个回答

职业健康中暑

天气一热,很多人容易中暑。尤其是从事户外工作的人,比如建筑工人、快递员、环卫工等,更要特别注意。中暑是因为身体太热,无法正常散热,导致体温升高。轻的会头晕、恶心、乏力,严重的可能会昏迷,甚至危及生命。...

1个回答

夏天情绪中暑

天气一热,人就容易烦躁。太阳晒得厉害,汗水不停流,连呼吸都变得急促。坐在空调房里不想动,可一出门,整个人就像进了蒸笼。情绪也跟着燥起来。排队等个公交都能急得冒火,别人一句话听着都觉得刺耳。心里像压了块...

1个回答

中暑可否发汗

中暑后能不能发汗,要看具体情况。中暑是因为身体太热,散热不及时,导致体温升高。这个时候,身体本来就在努力出汗降温。如果中暑的人还能出汗,说明身体还有自我调节能力,这时候要赶紧把他带到阴凉地方,脱掉多余...

1个回答

中暑脑袋胀痛

中暑后脑袋胀痛,是因为身体太热,血管扩张,颅内压力升高。这时候,整个人会感觉头晕、恶心,甚至站不稳。遇到这种情况,第一件事是赶紧找个阴凉的地方休息。脱掉多余的衣服,让身体散热。如果有风扇或空调,打开。...

1个回答

春天中暑可以

春天中暑可以吗?其实春天也有可能中暑,尤其是气温突然升高、阳光强烈的时候。中暑不只发生在夏天,只要天气热、湿度大,身体散热不畅,就可能中暑。春天中暑的症状和夏天差不多,比如头晕、恶心、乏力、出汗多、心...

1个回答

中暑后手发麻

中暑后手发麻,可能是身体发出的警告信号。中暑是身体过热、调节功能失常的表现,严重时会影响神经系统,导致手脚发麻、无力,甚至意识模糊。中暑后手麻,可能是因为高温影响了神经功能,也可能是体内电解质失衡造成...

1个回答

儿童中暑38.4

孩子中暑了,体温38.4℃,这个时候家长要冷静处理。先把他带到阴凉的地方,脱掉多余的衣物,让他躺下休息。用湿毛巾擦擦孩子的额头、脖子、腋下和手脚,帮助降温。也可以用风扇轻轻吹,但不要直接对着孩子吹。给...

1个回答

可能关注

青岛治疗白癜风的费用高不高,青岛治疗白癜风的费用高不高呀 惠州哪里有做黑色素移植的(惠州哪里有做黑色素移植的地方) 昆明复美医院专业正规吗,昆明复美医院是正规医院吗 青岛白癜风的治疗需要花多少钱,青岛白癜风治疗贵不 临沂那家医院看白癜风看的好,临沂治疗白癜风较好的医院 惠州白癜疯医院怎么样(惠州市白癜风专科医院) 青岛治疗白癜风的药膏有哪些;青岛有治疗白癜风的吗 昆明白癜风医院价位(昆明白癜风治疗医院哪家好) 青岛白癜风去哪里治疗(青岛白癜风去哪里治疗好) 青岛去哪看白癜风好(青岛去哪看白癜风好的医院) 青岛治疗白癜风去哪家医院,青岛治疗白癜风去哪家医院好 昆明治疗白癜风费用高么,昆明治疗白癜风费用高么多少钱 惠州白殿风医院怎么样,惠州白癜风治疗医院 青岛哪家医院能治好白癜风,青岛哪家医院治疗白癜风比较好 迪庆白癜风哪家好?;迪庆白癜风哪家好? 淮北市正规亲子鉴定机构名录(附2025年流程详解) 黄山市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年流程详解) 蚌埠市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定流程精解) 淮南市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 滁州市正规亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 铜陵市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年亲子鉴定地址汇总) 六安市正规亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 安庆市亲子鉴定中心全览(附2025年最新鉴定指南) 阜阳市亲子鉴定机构地址速查(附2025年流程详解) 池州市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 阜阳市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 黄山市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年收费与服务详情) 池州市亲子鉴定机构地址速查(附2025年亲子鉴定地址汇总) 铜陵市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 芜湖市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 淮北市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年流程详解) 宿州市正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解) 六安市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年亲子鉴定地址汇总) 黄山市正规亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 蚌埠市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年最新鉴定指南)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。