中暑了肚子怎么疼_求医网专题频道

中暑了肚子疼，这个事儿其实挺常见的。天气一热,人就容易出汗多喝水少，身体脱水之后各种反应都来了.有些人只是头晕乏力，但也有不少人会出现肚子痛的情况，甚至还会拉肚子或者呕吐。

为什么会这样呢？中暑不光是热得晕倒那么简单，它其实是身体调节体温失败的一种表现.当气温高、湿度大，加上长时间活动或者饮水不足，身体散热机制就会出问题。这时候血液会集中到皮肤表面帮助散热,内脏的供血量就减少了.胃肠道对供血变化特别敏感,一旦供血减少，消化功能就会受影响，出现腹胀、恶心、呕吐这些症状!

有时候不只是胃不舒服，连肠子也会闹脾气。肠道蠕动加快,可能会腹泻；如果痉挛厉害，那肚子就一阵阵疼.而且啊人在高温下容易食欲下降，吃的东西可能不太规律,再加上喝了些凉的或者不干净的水，肠胃负担更大，自然更容易出问题。

不过也有人不是因为肠胃缺血才肚子疼的。比如本身就有些胃肠炎胃溃疡之类的毛病，在中暑状态下被诱发出来......还有一种可能是电解质紊乱，出汗太多把体内的钠钾都带走了，肌肉和神经的功能就会受影响，包括肠胃里的平滑肌也会抽筋儿似的乱动，疼起来还挺难受。

这个时候要怎么处理呢？首先当然是降温，脱离高温环境，找个阴凉通风的地方休息。然后补充水分和盐分,可以喝点淡盐水或者运动饮料，但不要一次性猛灌，小口慢慢来.如果肚子疼得不是很厉害,一般休息一会儿就能缓解!要是疼得厉害或者持续时间长，就得考虑是不是有其他问题了。

有些人会觉得中暑就是小事,顶多躺一下就好。其实不然，中暑严重的时候会热射病,这是能危及生命的......一旦出现意识模糊高烧不退心跳加快这些情况,马上就医。

另外呢还要注意饮食......中暑后胃口不好很正常，但也不能完全不吃东西。清淡一点的食物比较合适，比如稀饭、面条汤这些容易消化的.油腻的辛辣的、生冷的都别碰,不然肠胃更受不了.

还有个问题是很多人忽视的——补水补得不对......光喝水不行，因为水中没有电解质。体内盐分已经流失很多了，再只喝白开水反而会让血液中的钠浓度进一步降低,加重不适.这时候是喝一些含有电解质的饮品，或者吃点咸菜、喝点汤。

当然,预防比治疗更重要.夏天出门做好防晒，戴帽子、打伞、穿透气的衣服.户外工作的人尤其要注意轮班休息，避免长时间暴晒。定时喝水，哪怕不渴也要喝一点，因为等到口渴才发现缺水，其实已经有点脱水了......

中暑引起的肚子疼虽然看起来不算大问题,但也别掉以轻心.每个人的身体状况不一样，有的人恢复快，有的人体质弱,反应就更明显。关键是要及时处理，适当调整饮食和作息，防止病情加重。

再说说我自己的一次经历吧。去年夏天去爬山，没带够水，太阳又毒,走到半山腰就开始觉得头晕，接着肚子也开始隐隐作痛。当时也没太在意，以为坐下来歇会儿就好了。结果越歇越难受，最后还是买了瓶运动饮料喝下去,才慢慢缓过来.那次之后才知道，补水真的不能马虎。

啊，夏天该注意的还是要注意，别图省事.尤其是家里有老人和小孩的，他们对温度的适应能力差，更容易中暑。平时多提醒他们喝水，注意室内通风，空调别开得太低，衣服别穿得太厚。

中暑后的恢复也很重要！即使症状缓解了，当天也不要剧烈运动，尽量卧床休息,给身体一个恢复的时间。第2天起床时动作慢一点，防止突然站起引起头晕摔倒.

总结一下：中暑引起的肚子疼多数是因为肠胃供血减少电解质失衡或原有疾病诱发.应对方法主要是降温、补水、调整饮食.严重的话要及时就医！平时注意防暑降温，提前预防才是根本。

看完这篇文章，希望你能对疾病治疗有更多了解。祝你身体健康，心情愉快，工作顺利，家庭幸福。别太累，记得照顾好自己。健康最重要! 小提示：每天散个步，不累还能锻炼身体.