中暑擦拭酒精_求医网专题频道

中暑这事儿，说大不大，说小不小。夏天一热，谁没出过汗？但要是中暑了，那可真不是闹着玩的.有人一中暑，家里人就赶紧拿酒精来擦，说是能降温。这招有用吗？咱得好好唠唠。

先说说中暑到底是怎么回事.人在高温环境下，身体散热不掉，体温调节系统扛不住了，就容易中暑。轻的可能头晕、恶心，严重的直接晕过去，甚至会有生命危险。这时候，降温是关键。很多人第1反应就是拿酒精擦身子,觉得酒精挥发快，能带走热量。听起来好像有道理，但实际操作中，还真不是那么简单。

酒精擦拭确实能起到一定的降温作用，但前提是用对方法。有些人直接拿高度白酒往上抹，这就不对了。高度酒精刺激性强，容易引起皮肤过敏，甚至酒精中毒。特别是小孩、老人，皮肤娇嫩，吸收能力又强，更容易出问题。还有人觉得酒精越浓越好,其实不然，医用酒精一般是75%浓度的，这个浓度消毒效果好,但挥发速度适中，不至于刺激太强。

再说说擦哪儿的问题。有人一着急，哪儿都擦，胸口、脖子、额头、腋下全来一遍.其实,擦腋下、大腿根这些大血管经过的地方，效果更好。因为这些地方血液循环快,酒精挥发带走热量，也能更快地降低体内温度。额头、脖子这些地方擦了也有用，但效果没那么明显。

不过，光靠擦酒精远远不够......中暑了，第1步是把人移到阴凉通风的地方，脱掉多余衣物，帮助散热。然后用温水或者酒精擦拭，配合电风扇吹风，促进散热.如果人还有意识，可以给他喝点淡盐水或者运动饮料，补充流失的电解质。但如果已经意识模糊抽搐高烧不退，那就得赶紧送医院了，不能耽误.

还有一点很多人不知道，酒精擦拭只适合体温特别高的时候，比如体温超过39℃。如果体温还没升上来，或者已经降温了，就不要再用了。否则反而可能引起血管收缩，体内热量散不出去，反而更糟!

有些人觉得中暑就是热出来的，多喝水就行.其实不是.中暑是身体调节机制崩溃的结果，光靠喝水根本解决不了问题。尤其是大量出汗之后，身体不仅缺水，还缺盐分和矿物质!这时候如果只喝水，反而会稀释血液里的盐分，加重症状!补充电解质，比如喝点淡盐水，或者含盐分的饮料。

还有一点容易被忽略，就是中暑后不能马上洗澡。有人觉得一身汗,洗个澡舒服!但其实刚中暑完，身体还处在虚弱状态，马上洗澡容易引起血压波动，甚至晕倒。应该等身体恢复稳定后再洗，而且啊水温不能太低，是温水。

再说说预防.中暑是可以预防的。夏天出门要戴帽子、打伞,避免长时间暴晒.多喝水，别等到口渴才喝。穿衣服要宽松、透气,颜色尽量浅一些，减少吸热。如果是在户外工作，注意休息，避免连续高温作业。

小孩和老人更容易中暑，因为他们体温调节能力差。家里有老人的，夏天注意通风，空调、风扇该用就用。不要怕电费，命比钱重要.小孩玩起来不管不顾，家长要多提醒他们喝水休息。

现在天气越来越热，极端高温天气也越来越多。中暑的风险也比以前高了。大家要提高警惕，别觉得中暑就是小事.每年夏天都有因为中暑抢救不及时而去世的案例，教训很深刻.

酒精擦拭降温这招，不能说没用，但要用对方法......不能盲目用，更不能当作单一的手段。降温只是第1步，后续的处理也很重要。如果情况严重，及时送医。

总结一下，中暑了可以擦酒精，但要用75%左右的浓度,擦在腋下、大腿根等大血管处，配合通风降温。要补充水分和电解质，严重的话送医院。别迷信酒精，它只是辅助手段，不是全能药!

最后再啰嗦一句,防胜于治。夏天再热，也别图省事，出门该防就防，回家该休息就休息。身体是自己的，中暑不是小事，千万别不当回事。

这就是“中暑擦拭酒精”的详细介绍。祝你身体健康，生活顺利......记得饮食要清淡些，对身体更好。健康小贴士：早餐很重要,别忘了吃,它是一天能量的开始......