怀孕了老是中暑_求医网专题频道

怀孕了老是中暑，这事儿听起来挺吓人的.我自己身边就有朋友遇到过这种情况，动不动就头晕恶心,整个人没精神，医生说是中暑了。但问题是她还怀着宝宝，一中暑全家都紧张。

夏天本来热，孕妇身体负担又重，体温调节能力本来就差一点。再加上肚子一天天大起来，走两步就喘，汗也比别人多，稍微晒会儿太阳或者在闷热的环境里待久点,就容易出问题。有时候不是真的在外面暴晒，就是屋里不通风，也会觉得胸口发闷,脑袋晕乎乎的。

我那个朋友刚开始以为是孕早期反应，后来发现不对劲，吃饭吃不下，喝水都吐，整个人脱水严重。去医院检查才知道是中暑引起的轻度热射病。当时医生说还好送来得及时，不然对大人和孩子都不好.

其实孕妇中暑的风险比普通人高很多.因为孕期新陈代谢快,身体产热多，散热却不容易。加上子宫变大，压迫到一些血管，血液循环受影响，更容易出现头晕乏力这些症状。如果再遇上高温高湿的天气,简直就是“雪上加霜”!

那怎么办呢？也不是说就不能出门了，关键是要注意防暑降温。比如说早上或晚上温度低的时候再出去散步，中午最热的时候尽量不出门!穿衣服要宽松透气,颜色浅一点更好.帽子、遮阳伞这些也是必备品。

喝水也很重要，不能等到口渴才喝，那时候已经有点脱水了。可以随身带个水壶，小口小口地喝，不要一次性猛灌。家里空调能开就开，温度别调太低,保持在26℃左右比较合适.风扇也可以用,但不要直接对着吹.

还有饮食方面，清淡为主，多吃水果蔬菜,少吃油腻辛辣的.绿豆汤冬瓜汤这些清热解暑的食物可以适当吃点......但注意别贪凉，冰镇饮料什么的还是少碰为妙。

有些孕妇会觉得怀孕后特别怕热，尤其是到了中后期，走路像背着火炉一样，全身出汗不停.这时候情绪也容易烦躁，容易生气。家人要多体谅，多关心,陪她聊聊天，散散步,缓解一下心情。

不过说实话，每个孕妇体质不一样，有些人天生耐热，有些人就特别容易出汗。有的人家住南方，夏天本来就湿热难耐，怀孕那几个月简直是一种煎熬。提前做好准备很重要，比如家里装空调、准备清凉油藿香正气水这些常备药。

说到药，这里也要提醒一句，孕妇用药小心......有些中暑常用的药物，比如藿香正气水里面含有酒精成分,在医生指导下使用。实在不舒服，别硬扛着，早点去医院看看。

还有很多人可能不知道，孕妇中暑不只是热的问题，它可能会引起一系列并发症，比如脱水宫缩、早产，甚至影响胎儿供氧。一旦出现头痛恶心心跳加快、意识模糊等症状，马上就医。

现在天气越来越热了，极端高温天气也频繁出现，孕妇更要提高警惕.出门前查查天气预报,避免在高温时段外出。如果出门，记得带上防晒用品，找个阴凉的地方歇脚，别硬撑.

怀孕期间中暑这事不能忽视.虽然听起来好像只是“热了一下”，但对孕妇来说风险不小......家人们也要多留意她的状态，发现不对劲及时处理......

说到底，防胜于治.平时多注意休息，保持室内通风,合理饮食，适当运动，增强体质。这样才能减少中暑的可能性，让孕期更安心一些.

当然啦，每个人情况不同，也不能一概而论.有的人即使再小心也会中招，这就需要及时调整生活方式和医疗干预......关键是要有意识，别掉以轻心。

最后再说一句，孕妇的身体状况变化快，一点点小问题也可能引发大麻烦。不管是自己还是家人，都要多留心,多照顾,平安度过整个孕期才是最重要的。

上面这些就是关于文章“怀孕了老是中暑”的简单介绍。祝你每天都能睡个好觉，不被吵醒，也不做噩梦.好的睡眠,身体才健康。小贴士：平时多喝点粥,对胃好，还能养生，大人小孩都适合。