中暑体温37.8_求医网专题频道

中暑体温37.8，听起来不高，但其实已经有点危险了.正常体温一般在36到37之间，超过37.5就算低烧了。中暑的话，体温调节系统出问题，身体散热不了，热量积在体内，就会出现头晕恶心、乏力这些症状。

37.8这个温度，可能刚开始觉得就是有点热，没太在意......但中暑不是小事，尤其是夏天，高温高湿通风差的环境里，很容易中招.特别是老人、小孩、体弱的人，更要注意。

我之前有个朋友，那天在户外活动,太阳晒得厉害，她没怎么喝水，后来就觉得头晕,脸发红，心跳快，测了体温发现是37.8。当时没太当回事，结果后来越来越难受，最后还是去了医院......

中暑初期，如果及时处理，还能控制住.比如赶紧找个阴凉的地方休息，脱掉多余的衣服，用湿毛巾敷额头,或者用风扇吹一吹.补充水分也很重要，但不要一次性喝太多，要小口小口地喝.可以喝点淡盐水，补充电解质。

不过要是体温持续升高，比如到了38.5上面，那就不是小事了.可能会出现意识模糊、抽搐、甚至昏迷,这时候立刻送医.否则会有生命危险。

中暑其实分几种类型，有热痉挛、热衰竭和热射病.热射病是最严重的，体温会飙升到40上面，身体的器官开始受损，死亡率很高。一旦发现体温升高，不能掉以轻心。

那为什么体温37.8就值得警惕呢？因为这可能是中暑的早期信号。身体已经开始“报警”了......如果不及时处理，很快就会发展成更严重的阶段。而且啊有些人反应不明显，自己没觉得多严重,结果耽误了治疗。

比如在高温下工作的人，像建筑工人、快递员，他们可能习惯了热，不容易察觉身体的变化。但其实这时候身体已经在透支了。再加上出汗多，水分和盐分流失严重，更容易出问题。

家里如果有老人，尤其要注意。老年人体温调节能力差，对高温的感知也不敏感......有时候他们已经中暑了,自己还不知道.夏天家里要保持通风，空调能开就开，别舍不得电费。

小孩也是一样。玩起来不知道累，太阳底下跑来跑去，出汗多又不记得喝水.家长要盯着点，提醒他们休息，补充水分.衣服要穿得透气吸汗的，别捂着。

说到补水，很多人觉得口渴了才喝水，其实这已经有点脱水了.预防中暑，要主动喝水，哪怕不渴也要喝.特别是运动或者劳动之后，更要注意!

中暑还容易和感冒混淆。比如发烧、头晕、恶心这些症状，有些人以为是感冒了，吃点退烧药就完事了。其实不然,中暑和感冒是两回事，治疗方法也不同。感冒可能伴有喉咙痛、流鼻涕，而中暑更多是体温高、皮肤干燥、心跳快......

体温37.8，如果是中暑引起的，那就要立刻采取降温措施。比如用湿毛巾擦身泡凉水澡、扇风，或者用空调降温。但也不能太急,不能一下子降得太快,否则身体会受不了。

另外呢，中暑后要休息好，不能马上继续活动.身体已经受损了，需要时间恢复。有些人觉得缓过来了就没事了，结果没多久又复发，甚至更严重。

预防中暑,最重要的是避免长时间暴露在高温下。中午最热的时候尽量不出门，出门要戴帽子、太阳镜，打伞。穿浅色、宽松的衣服，有助于散热。

饮食方面，多吃点清淡的,比如绿豆汤西瓜、黄瓜这些食物，有助于清热解暑。少吃油腻、辛辣的，加重身体负担。

还有一个问题是,很多人以为中暑只是夏天的事，其实不一定.有时候春天或者秋天,突然升温，人还没适应，也可能中暑。特别是长时间待在密闭空间里，比如车内办公室，空气不流通，也会体温升高。

体温37.8不是小事，尤其在高温环境下出现,。不能光靠感觉判断，要结合环境、身体状况综合判断。该休息就休息，该降温就降温，必要时得去医院。

中暑不是一蹴而就的，它是一个逐渐发展的过程。一开始可能只是轻微不适，但如果忽视了，后果可能很严重.平时要多了解一些中暑的知识,关键时刻能救命。

当然了，每个人体质不一样，反应也不同。有人稍微热一点就难受,有人耐高温。但不管怎样，都不能掉以轻心.尤其是现在天气越来越热，极端高温天气也越来越多，防暑降温成了夏季的头等大事!

最后再说一句，中暑体温37.8，别不当回事。身体是自己的,出了问题，别人帮不了你。

多了解“中暑体温37.8”，保护身体不受伤。少坐着,多活动，身体更轻松。出门前看看心情，带着快乐出发. 祝你健康没烦恼，心情天天好。