中暑啥中药调理_求医网专题频道

中暑这事儿，夏天特别常见，尤其在高温潮湿、太阳底下暴晒时间长了,人就容易中暑.轻的头晕、恶心乏力，重的可能意识模糊、抽搐,甚至危及生命.这个时候，中医也有一些调理的方法，尤其是轻中度的中暑，用中药调理还是挺有效的。

首先得搞清楚，中暑在中医里分几种类型。最常见的是“暑热”和“暑湿”。暑热就是热得厉害，口干舌燥、大汗淋漓、心烦意乱，这种情况下适合用清热解暑的药，比如荷叶、金银花、薄荷绿豆这些，煮水喝或者泡茶，清热又解渴......而暑湿就更复杂一点，除了热，还有湿气重，人感觉头昏脑胀四肢沉重、食欲差，这时候就需要祛湿解暑的药材，像藿香、佩兰、白术、茯苓这些。

说到中暑调理，大家最熟悉的可能就是藿香正气水了......这个药确实很经典，尤其适合暑湿引起的中暑，比如吹空调吹多了、再加吃点凉的东西，肠胃不舒服呕吐腹泻，藿香正气水就有用。不过它里面含有酒精，有些人可能不太适应,也可以选胶囊或者口服液形式的,温和一点。

另外呢，还有个药叫“十滴水”,也是夏天常用的中成药，主要是用于中暑引起的头晕、恶心肚子痛，但这个药刺激性比较强，小孩和孕妇要慎用。

如果是比较轻的中暑,其实自己在家也可以煮点汤药喝。比如绿豆汤，就是个很好的清热解毒的饮品，煮的时候加点薄荷叶或者金银花，效果更好。或者用荷叶、竹叶、石膏一起煮水，清热生津，对缓解中暑症状也有帮助。

还有一种情况是中暑后体虚，特别是老年人或者体质弱的人，中暑过后容易气短、乏力、出汗多，这时候就需要补气养阴了.可以用点太子参麦冬、五味子，这三味药配在一起，叫“生脉饮”，能益气养阴，恢复体力!

不过要注意的是,中药调理也要看体质和症状，不能乱吃。比如阴虚火旺的人，就不能用太温燥的药；脾胃虚寒的人，也不能吃太多寒凉的药，否则容易引起肠胃不适！

再补充一点，中暑调理不只是吃药，还要注意休息和饮食。清淡饮食，多喝水，少吃油腻辛辣的东西。可以吃点冬瓜、苦瓜、西瓜这些清热利湿的蔬果,帮助身体降温排毒！

还有个老办法是刮痧，就是在背部膀胱经刮一刮，让体内热毒通过皮肤排出来，对缓解中暑症状也很有效。不过这个方法要找懂行的人操作，不然容易出问题。

中暑之后，如果症状不严重，可以通过中药调理、饮食调养和适当休息来恢复.但要是症状严重，比如高烧不退、意识模糊抽搐等，那及时送医院，不能光靠中药解决。

调理中暑的中药有很多，但每个人情况不一样，还是找中医师辨证施治，别自己乱吃药。中药讲究配伍和体质对症，吃错了反而不好。

夏天嘛，预防更重要!出门带把伞、戴帽子，避免暴晒，多喝水,尤其是运动后出汗多的时候，及时补充电解质。家里可以常备些清热解暑的茶饮，比如菊花决明子茶、金银花茶，平时喝喝，对预防中暑也有好处.

中暑调理这事，不能急，也不能拖.轻的可以自己调理，重的看医生。中药虽然好,但也不是全能的，得讲究科学和个体差异。

看完这篇文章，大家对治疗应该有点了解了。平时呢，希望你能开开心心的，别让小事扰了心情。心情好了，身体也会轻松不少!小提醒一下：每天笑一笑，好运自然来。