中暑低烧37度_求医网专题频道

中暑了，低烧37度，这事儿听起来不算太严重,但也不能掉以轻心......夏天一热，人就容易出汗多，水分跟不上，体温调节系统一乱，就容易中暑。中暑不一定都是高烧,有时候体温也就是37度左右,看着不高，但整个人就是不舒服，头晕、乏力、恶心，甚至有点发冷。

这时候很多人可能会想，37度算发烧吗？其实正常体温一般在36到36.8之间，37度算是轻微升高，属于低烧!中暑引起的低烧，可能是因为身体脱水，散热功能下降，体温中枢调节出了点问题。不过也有可能是身体在应对高温时的一种应激反应。

中暑之后出现低烧，不能光看体温来判断严重程度。有些人虽然体温不高，但已经出现了头晕恶心、乏力心跳加快等症状，那就得重视了。这时候应该赶紧找个阴凉的地方休息，补充水分,是淡盐水或者运动饮料，帮助恢复电解质平衡。

如果家里有空调，那就更好了，调低一点温度，保持通风。如果条件不允许,风扇加湿毛巾也是个办法。有人会说，那要不要吃点退烧药？比如布洛芬对乙酰氨基酚之类的......其实这时候不太建议盲目吃药。因为中暑不是感染引起的，是身体脱水和热应激的，吃退烧药效果可能不明显，还可能掩盖症状，耽误治疗。

那什么时候该去医院？如果你低烧持续不退,或者伴随有呕吐意识模糊、心跳过快呼吸急促等症状,那就得赶紧去医院看看。中暑严重起来可能会引发热射病，这是比较危险的情况，体温可能会飙升到40度上面，出现意识障碍，甚至器官衰竭.

不过话说回来，也不是每个人中暑都会高烧。有些人就是感觉特别累，身体没劲儿，体温也只比平时高个零点几度!这种情况下，休息加补水，一般一天之内就能缓过来。但要注意,如果第2天还觉得不舒服，那就得考虑是不是有其他问题了，比如感冒病毒感染之类的。

中暑后的低烧，其实也可能是身体在恢复过程中的一种表现。这时候身体还在调整，免疫系统也在运作，体温略高一点也正常。关键是要观察整体状态，如果精神还行，吃喝正常，那问题不大。如果整个人蔫了,连饭都不想吃，那就得进一步检查。

说到补水，很多人中暑是因为喝水不够,或者喝的只是白开水，没补盐分。其实夏天出汗多，光喝水是不够的，因为汗液里不只有水，还有钠、钾等电解质。如果只喝水，血液里的电解质浓度会被稀释，反而可能加重不适......建议出汗多的时候，适当喝点盐水或者含电解质的饮料。

当然，也不是所有人都适合喝盐水.高血压或者有肾病的人要注意，盐分摄入要控制。这时候可以考虑吃点香蕉橙子之类的水果，补充钾元素。或者喝点椰子水，天然含电解质,味道也不错。

除了补水，休息也很重要。中暑后如果继续干活、运动，身体就很难恢复。这时候卧床休息，避免剧烈活动,等体温和状态都稳定了再慢慢恢复日常活动.

还有人说中暑后可以洗冷水澡，帮助降温......这个做法其实有争议。突然用冷水刺激身体，可能会引起血管收缩，反而影响散热，甚至诱发心脏不适。特别是老年人、小孩或者体质较弱的人，更要注意。建议用温水擦身，或者冲个温水澡，慢慢降温。

中暑后低烧37度，虽然看起来不严重，但也不能大意。特别是老年人小孩慢性病患者这些人，身体调节能力差，更容易出问题。家里如果有人出现这种情况，多观察一下，必要时及时送医.

中暑后的低烧处理起来要谨慎。别光看体温，要看整体状态.补水、休息、通风，这些基础措施要做好。如果情况恶化，别硬扛，及时就医才是正道。夏天热,人容易烦躁，但也别急着下结论,慢慢来，身体才能恢复得快。

，希望这些关于“中暑低烧37度”的知识能帮到大家.学会保护自己，身体才能更健康。按时吃饭，别饿着胃!吃得热乎点，营养搭配好，做事才更有劲儿。